2023.09.13锻炼锻炼吧

2023.09.13

今天去登山了，好久好久没有来了。

今年的夏天，格外的炎热，格外的绵长，除了躲在空调屋里，什么都不想做。

最直观的反应就是体重的飙升，当锻炼的人一旦停下，过不了多久，便会失去之前锻炼所有的优势。

有时候做好计划也并不一定能实现，就慢慢的再把锻炼捡起来吧。把登山、快走、慢跑镶入生活的主题。

其实在所有的锻炼里面最喜欢的还是去游泳，但是搬家之后离的游泳馆是有些远了。只要不方便，就会有懒惰的心理在里面，稍微一懒惰事情就放下了。

今天的登山也算还好，下来以后一身大汗，也是给自己的身体一个简单的梳理。

就这样吧，看看明天能不能继续坚持。