坦然接受生活中带给你的变化

最近迷上了跳操。

坦然接受生活中带给你的变化

我跳操的地方是附近一个大学的操场。这个跳操从春天到冬天，基本上除了刮风下雨雪之外，全年无休。

前一段时间我在简书里写，为了让自己多动一点，看起来更苗条一点。我给自己制定目标每天下班之后必须走完四公里。等到月底的时候，我发现除了微信运动里的步数增加以外。我没有任何的收获(我只针对我走路不减肥这个主题。走路还是很有好处的)

十一份我有两场婚礼需要我去当伴娘，我低头看了看自己凸出的小肚子，蝴蝶袖以及小粗腿。想到轻纱一样的伴娘服。我的没有是NONO.

碰巧一个朋友也去当伴娘，她让我晚上和她一起去跳操。就在附近的操场操场上。我知道有这么知道地方。原先夏天的时候跟过几天。最后酸胀的小肚子，以及浑身大汗让我对它望而却步。

想想L码的伴娘服。再看看自己的腰身。我决定拼了。

坦然接受生活中带给你的变化

连续三天跳完之后全身酸胀，恨不得扇自己两耳光。让你吃。让你吃这么多。

渐渐的，我喜欢上了这种大汗淋漓的感觉。有三个好处。

1  就是明显感觉到自己的腰身慢慢的瘦了。脸上也开始有轮廓了。越跳越想跳。

2  跳操的时候，你是身体跟着动，但是你的思想仍然处在自己的掌握之中。我会把白天的事再脑袋里过一遍。再多想想其他的事。跳完之后不光身体，就连大脑都很轻松。

3  吃的少了。身体代谢比较好。

以前我能吃起来连我朋友都怕。自从跳操之后就自动隔离那些摊上的小吃以及零食。就连饭量都比以前少好多。如果晚上不小心吃多了，身体也会迅速的运转起来，给代谢掉。

而且最重要的是情绪明显要比之前稳定许多。我是一个非常情绪化的人。一个人发呆焦虑或者是痛苦的时间比较长。射手座的乐观天性也都快拯救不了我。

直到现在开始每天保持一定的运动量。如果没有时间去的话。我会在家做一些小运动来消耗。整个人都变的神采奕奕。就连朋友都说我的抗压能力还有心态都比以前好太多了。

就连皮肤都变得紧实起来。

你看，如果当初我还是按照看样子来生活，说不定还是那个看起来就没精打采女生。

当你的生活开始发生变化时，不要害怕，去坦然的面对。说实话，我身边的不少人当初做出决定时，都会有焦虑，担心等等。但是现在回过头来问问他们。没有一个人后悔过。

这大概就是变化之后带来的好处。