今天我继续来分享愤怒的第二种类型。隐忍型愤怒的症状是:“我没事，真的，我挺好的”。即使你内心很愤怒，但你依然用笑脸示人，将真实情绪牢牢的隐藏在内心深处。
很多人从小就开始被教育，无论发生什么事情都要忍住，不要乱发脾气，要做一个绅士或者淑女。发怒我只会让你失去声誉，朋友、工作甚至婚姻。但如果你从小就生活在一个不和谐的家庭中，那么你一定不相信愤怒是可以控制住的。
隐忍行愤怒会造成什么严重后果呢？愤怒最基本的作用就是预示某件事出错了。并且兴趣寻求解决方案，倘若你对这种预示视而不见，你便用自毁的方式来发泄自己的愤怒，例如过度消费等。而且你等于给别人的错误开了方便之门。使对方意识不到错误，试想，假如对方都不知道他伤害了你，又怎么会向你道歉呢？
怎样避免隐忍性愤怒呢？一、挑战自己的核心信仰。二、将自己置身事外。三、进行健康的对质。
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