所有打鸡血的文章都只会告诉你，早起才能成为人生赢家，但从来没人提

坚持到第三周的早起，让我整个人都不好了！

所有打鸡血的文章都只会告诉你，早起才能成为人生赢家，但从来没人说，在养成早起习惯的路上你会经历什么！

我觉得我因为早起而缺觉，抑郁了！

所有打鸡血的文章都只会告诉你，早起才能成为人生赢家，但从来没人提过，在养成早起习惯的路上你会经历什么！

每天早起40分钟，换来的是，送走女儿之后因为身体严重抗议，而不得不额外多出来的90分钟的回笼觉。有人可能会说，别睡，扛着。可那是对身体的一种变相的透支。年轻时已经透支的太多了，现在，真的扛不住了，那还是对自己好一点吧。

最近在读格瑞琴·鲁宾的《过得还不错的一年》，开篇第一章的小标题就是：“多睡一小时，等于加薪六万元”。

“多睡”，她明明白白说的是多睡耶。人只有在睡饱的情况下，身体才能达到最好的能量状态，才能精神抖擞的、高效的迎接每一天。

终于有人站出来支持“多睡”了！

为了睡饱、睡好，作者养成了早睡的习惯，每天九点多关灯睡下，然后在五点半自然醒来......原来，“多睡”最终还是变成了“早起”。但是起码，睡饱是个大前提。

我为什么在早起的路上历尽千辛万苦？根源在于，早起进一步剥夺了我本就一直不足的睡眠（很不幸，我是那种每天至少睡够八小时的人）。虽然我已经把入睡时间控制在11点前，但那只是用来解决我原先睡眠不足的举措，现在，早睡贡献给睡眠的时间全部被早起吃掉了，等于我在维持一直以来的睡眠不足的状况。

更加糟糕的是，在早起后的大脑混沌中，我不断问自己，我为什么要更早起？

表面原因是女儿要我陪她一起吃早饭。可是六点钟我完全没有胃口！而且，每天送走女儿后，给自己做顿可口的早饭一直是我一个人的享受，现在，这种享受被剥夺了！

早起后应该做什么？读书、整理思路。可是看着女儿早起后除了在屋里晃来晃去，别说读书了，连玩具也没玩。简直就是荒废时间。我告诉她，睡眠时间同样很宝贵，你浪费了咱们两个人这么宝贵的时间，怎么也要干点有意义的事吧！难到就是为了有十分充足的时间做完你以前半个小时就能完成的事情吗？

想来想去，最最拖后腿的不是早起这件事本身，而是因为早起带来的不舒服变化，从看别人不顺眼，到自己的舒适区被打乱。

一早写下这些文字是为了刺激自己的大脑尽快清醒，避免再度落入回笼状态中。我又不自觉的开始stretch（透支）自己，似乎这个世道，不对自己狠一些自己都不好意思。

可是，我真的感觉很抑郁。

因为这是一场被动的改变，我甚至不知道她真正叫我早起的原因。对于一个对睡眠时长要求很苛刻的人来说，身体产生的对抗好强烈。因为看着自己主动要求早起的女儿做不到有效利用早起的时间而怒其不争。

更因为，大家都一股脑的打鸡血，劝别人要早起，却没人告诉我，这其中的痛苦。

而别人能做到，我却做不到，这种挫败感，只会让我更加抑郁。

我到底要不要坚持下去？