关键词：完美沟通、演讲类表达、即兴讲话、打好腹稿
输出时间：阅读梳理50分钟+模板制作及卡片呈现50分钟+简书文案30分钟
01 何为腹稿
即兴讲话之前到底需要做哪些准备，才能做到张嘴就说，而且表达流畅呢？这其中最好的办法就是打腹稿，打好腹稿是即兴讲话之前最需要做的准备。
？打腹稿是指在心里将要说的内容做一个梳理，搭建说话的逻辑结构。这个腹稿依据个人的情况而定，既可以是提纲性质的，也可以是具体的文本内容。
02 四步操作法
关于如何打好腹稿，有以下四步具体的操作方法。
第一步：一句话概述法。一句话概括法最好是一个判断句。稿子最重要的特点是简单好记，做到言简意赅。比如面试之前你需要做一个自我介绍，你可以从三方面来介绍自己：第一，工作能力全面，业务熟练扎实；第二，具备合作精神，团队合作较多；第三，积极主动地进行自我能力的提升。上面这三句话就是一个比较好的腹稿。第一点侧重于工作能力，第二点是团队合作，第三点是自我提升。
第二步：重复叠加法。打腹稿的难点是在没有纸和笔的情况下，全部凭借记忆力，在心里把一个实实在在的提纲或者是文本内容草拟出来，同时还要应对自己时不时出现的新想法，对之前想好的内容随时进行修改。在脑海里进行一项像橡皮擦一样的涂改运动，不是一件简单的事情。其实，重复叠加法就是通过重复与衔接不断加深记忆的方法，最终达到在脑海里打腹稿、修改腹稿、整理腹稿的目的。
第三步：灵活衔接法。真正想即兴表达起来有稿可依，还需要使用灵活衔接法。因为大多数人遇到这种情况的时候，都是努力地回想自己之前打的腹稿是什么，越着急就越想不起来。这时最好的自救办法就是放弃之前已经打好的腹稿，另起炉灶开始说。那么，另起炉灶说什么呢？想起哪条说哪条，无须按照之前的顺序说。你需要从之前努力回想发言的顺序转为想起什么就说什么。其实，意识打乱了，说话的顺序还是好处理的，最头疼的是一紧张啥都忘了。其实，坦诚地说出自己有点紧张，也是无伤大雅的。
第四步：对比总结法。每一次利用打好的腹稿即兴表达之后，还有一个环节就是对比总结法，即自己最后呈现的内容一说完，趁热打铁，就马上用书面的形式把它记录下来。目的是帮助你去回忆自己在即兴讲话的时候，知道哪些内容是基于之前打好的腹稿而说的，哪些内容是自己即兴说出来的，进而了解自己为什么会即兴说出这些话来。
03 今日思考
腹稿是一个有核无形的存在，锻炼的是一个人的“心劲儿”和“脑力”，对于个人的表达准备能力要求比较高，在学习和使用时更是一个循序渐进的过程。
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