黑洞,听到这个词大家想到的就是吞噬,那时间黑洞就是永无止境的吞噬时间,那举个例子吧,比如某个周末下午我在绞尽脑汁的写作业的时候,有点累了就想刷刷朋友圈,刚打开微信,就看到了新闻中的标题******,咦,我怎么不知道,带着好奇心就点开了,看到最后,又看到最下边出现了相关新闻,又去点开了,看完之后又去看了其他的新闻,结等我再想到要继续写作业的时候已经五点了,发现肚子有些饿了,就有去吃饭了,作业是等到晚上九点多才写。
那怎么才能避免时间黑洞呢,最简单的方法便是让自己处于安静不被打扰的氛围,设置任务的最后期限。那在这中间会出现什么障碍呢?比如说想在一个小时之内写完作业,看到邮箱中未处理的邮件,先去看看吧,结果是一个许久不见面的朋友发来的,是好久不见了,先给他回个邮件吧!因为好久不见有好多话要说,写一份长篇大论的邮件发过去了,结果再去看时间已经一个小时过去了.
我们要如何才能摆脱时间黑洞呢:
1、关掉TM、QQ等聊天工具,记住,是彻底关闭而不是隐身。
2、给水杯里倒满水,这样不会因为去倒水而打断注意力,并且,水对于你的健康很重要。
3、一张当天的行事历和任务清单,你一整天的安排全在上面,完成一项,划掉一项,既有成就感,又有责任感。
4、选一张不错的椅子,一把好的椅子可以缓解腰部和颈部的压力,没有健康的状态,就没有良好的注意力。
5、尽量的隔离自己,告诉你周围工作间的同事最好不要在这1个小时到2个小时内打扰你
黑洞
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