持续养成好习惯
新的一周又是我轻断食的日子，头天晚上孩子们自己动手炒了菠萝炒饭，我也顺理成章的吃了一顿现成的饭，幸福感瞬间爆棚了。
给孩子们做早餐的是西红柿鸡蛋面，送孩子去学校后顺道买了饺子皮的和包饺子肉馅。
回到家开始一通家务忙碌，时间来到10:00忽然看到桌上的水果想要去吃它。
倾听身体的声音，感知身体的感受
这时耳边立马有个声音说:还没到吃东西的时间呢。
意识到后马上和身体链接，说明情况倒了杯温水喝下去，瞬间对之前的念头没有了欲望。
一连几天的雨水中午又下大了，接孩子到家吃饭时间12点，从昨晚6点钟开始这周的轻断食整个持续时间是18个小时。
期间尤其是头天没吃什么，睡觉时身体的第一感觉非常舒适轻松，上午有吃念头一下子被觉察到轻轻松松被释放。
感谢有你的喜欢让我心生欢喜
从老家带回来的野小蒜好几位宝妈都表示不会弄，大家的拒绝不免让我有点失望。
心想早知道不要带那么多回来，那样每一棵小蒜都还可以自由生长，开花结果，来年会长出更多的小蒜。
就在我陷入吃不了许多，又觉得丢掉太可惜的两难境地时，昨天一大早看到群里有邻居表示想要，还不停地在群里用各种方式对我的分享表示感谢。
神奇的是，当我接收到她表示愿意要这个东西时，我的内心深处忽然由内而外的生发一种满心的欢喜。
那份喜悦不是来自给于和分享的过程，而是由衷地感谢他人愿意接纳自己的分享。
尤其是替这个东西即将能找到一个喜欢它的主人感到高兴，感谢对方的喜欢让这株小蒜有了发挥价值的机会。
中午和邻居联系，没想到我们还住在一栋楼。我把东西放到她家楼梯口，急着去接孩子。
谁知我刚到家她不断的打电话，非要送给我几个苹果，我再三推辞也难推她的一番盛情。
刚一下楼就见她满脸笑容从对面迎过来，将提在手上的苹果袋不断往我的手里塞。
彼此匆忙打了招呼着急回家做饭，回家看着桌上又大又红的苹果，内心又是一阵触动。
这收到的哪里是食物，明明是她人送来的一份诚挚有爱的心意❤️
午饭后我和孩子一起切了其中一个苹果，口感特别好，尤其是很甜、很甜、一直甜到了我孩子内心的深处……
我是一名在家带孩子15年，爱读书、爱写作的全职宝妈
在过去4年的时间里，我带着两个孩子一起写日记1000余天，我每天日更1000字，头条获粉过万。
从不断的写作中我的觉察力，思考力，分析力以及文字输出的能力，都得到了很大的提升。收获了良好的家庭的关系，幸福指数也越来越高。
我希望未来和孩子一起出一本通过写日记让家人幸福的书。影响1万位宝妈通过写作，收获家庭幸福，活出不一样的自己！
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