今日大暑，吃3瓜、3肉，5点，6关需牢记，不懂规矩要吃亏哦！

中 伏

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今年的中伏时间是

2019年7月22日-8月10日

共20天

过好中伏，一年身体健康无病痛！

中伏养生指南

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中伏一定要吃面！

中伏吃3瓜

中伏吃3肉

中伏吃3叶

中伏养生五要点

中伏养生6怕

俗话说，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治，最好的时机就是中伏！养生从现在开始：

注意防暑降温

传递健康！传播爱❤️❤️❤️