信息时代让我们的生活节奏飞快起来，人们也学起了电脑，开始了多任务多线程的事务处理。
久而久之，会发觉我们好像迷失了。
开会的时候，听着领导讲话，不时的打开手机，浏览推送的信息。
吃饭的时候，还要想着看电视，边吃边看，或者看看手机的视频。
有科学家研究表明，长时间处于多任务环境中，智商会整体下降10个点。
所以，是时候让我们慢下来，专注一件事上来，尽量避免多任务，无关干扰，某个时间段只专注于一件事上。
当你这样做的时候，你会发觉生活中的每一件事做起来都特别有意思。
专心吃饭，体会美食的味道，感受味蕾和肠胃的运动，感觉到身体的满足。
专心卫生，把要打扫的地方做到干干净净，你会发觉很有成就感。
专心做一件事，沉浸其中，思考方法流程，你会觉得做事时一种享受，完成后会意犹未尽。
给自己做个mark，继续坚持下去，每一件事都保持专注，慢慢体会自己的改变。
昨天整理了如何保持专注，今天继续来看保持专注的工具在学习生活中如何运用。 一、在学习的过程中 1、自己制定“SMA...
昨天整理了如何保持专注，今天继续来看保持专注的工具在学习生活中如何运用。 一、在学习的过程中 1、自己制定“SMA...
专注 ——专注指的是摆脱不假思索的生活方式，对日常生活中的新奇事保持敏感。 专注的内容：觉察自己的周遭环境, 觉察...
信息时代让我们的生活节奏飞快起来，人们也学起了电脑，开始了多任务多线程的事务处理。 久而久之，会发觉我们好像迷失了...
如何保持专注力？ 前提：专注力＞时间＞金钱 1.一天中为自己找到一段30分钟的专注时间 利用好日常生活中时间段：早...
一般而言，专注指的是摆脱不假思索的生活方式，对日常生活中的新奇事物保持敏感。有了专注的意识，注意力就能够接纳思想中...
总有很多信息让你转移目光，无法保持专注力。想要保持专注力，就先不保持专注，然后从中保持专注
吃过早餐，一顿忙活。 各种删除、屏蔽。 有从没打开过的恭号、有卖货的朋友、有忽略很久的Qun。 节省内存之余，减少...
【字数】400 如何在纷繁复杂的世界里，找到自我，找到成功，找到机会？最重要的方式之一就是保持专注。 生活中的专注...
内容 1、一般而言，专注指的是摆脱不假思索的生活方式，对日常生活中的 新奇事物保持敏感。有了专注的意识，注意力就能...
本文标题：生活中保持专注
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ijuutctx.html
网友评论