美文网首页
上班了,恢复规律跑步

上班了,恢复规律跑步

作者: 中山国西湖 | 来源:发表于2024-09-02 21:39 被阅读0次

今天是下夜班,下午充分休息之后,计算时间准备跑个半马,两个小时时间,现在天黑在19.30左右,所以最迟17.30出发。

睡醒后看看外边的太阳,感觉室外就是鼻炎过敏源肆虐呀!不管了根据往年经验,跑步过程中不会发生较严重症状,所以还是勇敢的跑出去,果然整个跑步过程分别在3.5公里,和17公里打了一阵子喷嚏,其他就是有鼻涕,整体还好。

整个过程都是闭口跑步,只用鼻子呼吸,我觉得这样过敏源只从一个通道进入应该会好一些。

整个过程还好,跑完迅速回到室内,冼澡洗衣服,把过敏物质全部冲刷掉,还好,除了鼻涕多一些。

上班了,都很规律也很自律。

2024.09.03绥德

相关文章

  • 恢复上班了

    今天,按照单位要求,上了一天班。上午在单位上完两节课后,才9点15,收拾收拾,到9:30了,参加腾讯会议,...

  • 跑步恢复了

    前段时间脚踝在运动的时候伤到了,歇了很久,加上冬季雨多,干脆把跑步停了,换成了爬山。 过完年后天气也慢慢变好了,不...

  • 恢复跑步了

    从疫情开始,就断了跑步了,服从指挥,一直在住的地方和上班的地方,从没乱跑。随着好消息不断,还有今天宣布湖南0新增,...

  • 2023,继续跑马

    天气渐暖,疫情似乎也已经走远,可以恢复室外跑步锻炼了。没有了规律的运动习惯,跑步之前还要进行一番心理建设。其实,跑...

  • 明天恢复上班了

    今天早上6点就起床了,6点45分就去当志愿者了,我始终坚持用行动来实践我的不忘初心。 明天不用居家了,可以恢复正常...

  • 关于跑步新的启发

    每天都跑步的人,一定不懂超量恢复! 当我们持续的规律的运动时,如果没有安排足够恢复休息的时间...

  • 摈弃完美主义,选择最优主义人生观

    随着冬季到来,我又恢复了久违的早起跑步上班的习惯。自从2017年鸡年春节后坚持早起跑步上班以来,我已经大半年没怎么...

  • 又恢复了跑步

    由于雾霾和降温,每天的晨跑被迫中断了四天,今天早晨醒得早,躺在床上无所事事,实在沉不下心来,我翻身起了床,跑到窗...

  • 恢复规律

    日更有十多天了,后来因自己的懒惰而中断了。现在决定重新恢复,不是为日更,而是为记录。 每天没有主题,但是可以记录当...

  • 轻描淡写(2)

    *小欢喜。喜欢放假的闲散生活,也喜欢上班时有规律的生活。收假上班,生活恢复了节奏感。每天匆匆忙忙去上班,如果一路遇...

网友评论

      本文标题:上班了,恢复规律跑步

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ijxkljtx.html