前言：这次本来是打算衔接上一篇文章留下的话题的，但一会还有工作上的事要去完成，今天实在抽不出时间来写了，只能拿前两天写好的用于自己所在公司推出的【健康有约】音频栏目来先顶上。为了不出局，只能厚脸皮作弊了。在此言明原因，并表示歉意。以后会尽量安排好时间。
端午节刚刚过去，相信很多朋友们在品尝了美味粽子的同时，也会按习俗将艾草或菖蒲等植物悬挂在门上，或者是用来煮汤沐浴。也有的地方是擦雄黄或饮雄黄酒等等。端午节的很多习俗流传至今，已有两千多年的历史，这些沿袭了千年的传统，有的是有着特殊的纪念意义，如吃粽子；有的则具有祛病防疫的作用，如悬挂艾草，喝雄黄酒等。这些有着祛病防疫作用的习俗蕴含着什么样的养生玄机呢？下面将为大家从自然气候及历法的角度解释为什么会有这样的习俗并一直流传至今。
从气候发展的角度，古人认为五月是是整个夏天最热时期的开端，此时的阳气旺盛，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也在大量繁殖。有些地方还容易有蛇、蝎、蜈蚣、蜘蛛等被称为“五毒虫”的昆虫出没。因此，此时人们不仅容易受到病菌的侵犯导致生病，也容易感受自然界的湿热之邪而出现如四肢酸软，头昏脑胀，食欲减退等症状。而艾草，菖蒲，雄黄以及其他一些具有芳香气味的草药，不仅能够杀虫灭菌，驱蛇虫，还能开窍醒神，化湿醒脾，净化空气。所以端午用这些芳香的药草洗澡，喝雄黄酒等，是为了驱蚊祛邪，祛除体内湿气。
从历法的角度，农历五月初五是“九毒日”的开端，从端午之后逢五、六、七的九天是天地交泰的九毒日，邪气旺盛。这里的“毒”一方面指的是节气的暑湿暑热之气，另一方面，指的是体内的湿热，寒湿淤积所产生的“热毒”。身体积聚了半年的热毒会在这个时候发出来，所以很多人这段时间很容易出现各种皮肤问题，如长湿疹，痱子或者长痘痘，长脚气等等。所以前面提到的这些端午习俗还起到祛湿毒及热毒的作用。
虽然各个地方的习俗有所差异，但目的都有其共同之处。因此，端午也可以说是一个全民防疫祛病，避温驱毒，祈求健康长寿的关键日子。
端午过后，就进入夏季最热的时候，即使不出门，呆在没有空调的室内也会大汗淋漓。说到出汗，虽然可以起到散热及排毒的作用，但汗出过了也是问题。是什么问题呢？欢迎听众朋友收听草汁堂健康有约之早餐三分钟的相关栏目，谢谢大家！
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