什么样的人需要学习非暴力沟通？
我觉得基本每一个人都有需要！而对想改善亲密关系、亲子关系、职场沟通等问题的人则尤其需要。
我们的语言常常充满暴力而不自知，如我们很习惯陷入比较、评判、指责的思维，而这个暴力不仅可能指向他人，也可能指向自己。只要涉及与自己的关系、与他人的关系问题，都可以通过非暴力沟通来实现提升。
提升与自己的关系、让自己活得更舒展：
如何从一个客观的角度看待自己，不把自己活得拧巴了，而是看到自己内在的需要？
如何才能从焦虑、内疚、无奈、愤怒等情绪中抽离出来而聚焦在行动上？
如何勇敢地表达自己内心真实的想法而不委屈自己？
提升与他人的关系：
如何表达既让他人舒服，也让自己舒坦？
如何有意识的使用语言去与他人交流？
如何隔离他人情绪对自己的影响？
如何拉近心与心的距离，建立深度连接的关系？
什么是非暴力沟通？
非暴力沟通，又称爱的语言、同理心沟通，由马歇尔·卢森堡博士历经50年的实践发展而来。它是一种神奇而平和的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。
看过书，对理论有一定了解了还需要学习吗？
如果没有运用的很熟练，也是需要的。
一是团体一起学习的能量和自己学习的体会不一样。
从与他人的互动练习中，可以收获头脑层面所感受不到的一面。看到他人同样的困境，也会给到自己信心和启发。从他人的运用实践中可以收获不一样的视角和能量。
二是运用中会遇到很多坑，很容易不得要领而轻易放弃。
比如，觉得用非暴力沟通教的方式去表达，很变扭，不习惯；比如，心情平静时，信心满满，而当自己处于情绪中时就很难运用，久而久之，丧失了信心。
我个人在践行中，也走过一些弯路，曾经也因运用不当而陷入怀疑。最后，从实践中发现非暴力沟通最重要的核心还是让自己先舒服起来！说的专业一点叫“自我连接”。自己内心舒坦了，才能有能量去运用非暴力沟通进行同理倾听和坦诚表达自己，也才可能有能量行动起来。
如果你想收获一场改变，想让自己活得更舒展，与人建立一种舒服又有连接的关系，那么，可以关注以下招募内容。
训练营招募
课程设置：
21天，8月16日-9月6日，每周日7:30-9:30 视频共学四次；
每周一到周五有打卡作业，设置组队练习。
课程内容：
适合人群：
1、改善关系（夫妻／亲子／父母／同事／朋友）
2、突破焦虑、愤怒、委屈等负面情绪，活得舒展有能量
3、认识自己、觉察自己、坦诚表达自己
带领人介绍：
带领人：黄蕾
在亲密关系中持续践行非暴力沟通，自己活的越来越舒展，关系也有了质的突破。
曾经发起《非暴力沟通》学习小组，带领组员一起学习和践行非暴力沟通35天。
存在主义心理团体带领人，对人的行为觉察和引导发问，有了更深的觉知。
君悦读书会理事成员，长期从事帮助人成长的工作。
曾系统学习资深非暴力沟通老师带领的训练营课程，将把所学运用到此次训练营中。
招募人数和费用：
本次招募10人以内。
学费99元，另需缴纳100元押金。（总共需打卡15次，打卡满10次退回押金，少于10天，每次扣10元，所扣押金将以红包的形式分给所有学员）
报名联系方式：
请扫描以下二维码，添加带领人黄蕾为好友，备注：报名训练营
往期《非暴力沟通》学习小组反馈：
跟着大家一起读书和学习是一件很快乐的事情。在交流和碰撞中，可以更加从容面对困扰自己的问题。
感受自己内心从紧缩到慢慢打开，对于无缘无故的情绪在整理输出的过程中，也做了一遍梳理，有些问题自然而然的解决掉了。 内心从封闭到打开，能更加接纳自己。
用非暴力沟通的方式，去和家人沟通，正在学着倾听，效果比之前好。
有了观察自我与他人情绪的意识。观察自己可以避免踩入负面情绪的坑，提出请求是一种勇气也是一种责任。更愿意敞开自己，去主动链接别人。
期待与大家一起学习非暴力沟通。
目前我的带领水平是我现阶段的学习和践行总和，感谢信任！
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