2024-01-12

只要皱纹没长在心里，又何必在意多少岁呢！毕竟年龄只是个数字，最重要的是心态，只要心态年轻，咱们永远18岁。

奔四的年龄，保持好的心态，管理好体重，抗糖刻在心里面，不贪嘴，不吃甜食，当好的饮食，成为生活习惯，真心觉得粗粮特别香，喜欢杂粮饭，喜欢粗粮馒头，原汁原味的最是好吃。