美文网首页
#100天阅读计划#​55/100《正能量》

#100天阅读计划#​55/100《正能量》

作者: 翱翔GTD | 来源:发表于2015-09-18 17:10 被阅读24次

知:

那些非常有动力的人在他们真正开始行动前往往会将肌肉收紧。反过来的话可以吗?如果你收紧肌肉,能不能增强意志力呢?

下一次你觉得自己意志力涣散时,试着收紧一块肌肉。比如说,你可以握紧拳头、收缩肱二头肌、按压拇指和食指,或者用手握着一支笔。如果这些都没有效果,你可以交叉双臂。

行:

行动与情绪是相互作用的,因此要灵活的利用这种关系来帮助自己调节行动或情绪!

以后可以通过握拳、收缩肱二头肌、交叉双臂等收紧肌肉来帮助自己提高意志力和专注力!

相关文章

网友评论

      本文标题:#100天阅读计划#​55/100《正能量》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ikbbcttx.html