@十点读书会 @warfalcon

知：

我们都会模仿身边人的面部表情以及身体语言。这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的工夫。当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。

有些人天生善于运用自己的面部表情、身体语言以及声音来激发别人的情绪。

类似的，其他人可能特别善于捕捉别人的情绪。

行：

所以说快乐、悲伤、瞌睡都会传染的哦！

首先得认真观察分析自己是善于通过表情、声音、言语等激发别人情绪还是善于捕捉被人情绪的人！

然后相应的通过训练自己的表情、声音、言语、肢体语言等来增强自己激发情绪的能力，或通过少说话、刻意观察来训练自己捕捉别人情绪的能力！

这些也是情绪管理的重要部分哦！