对自己的承诺甚至比对任何人的承诺都重要。如何把向外的重心放到向内来说，我觉得这是一个终极疗愈自己的方法。我们在生活中扮演的角色很多，尤其是女性一刻都不能轻松的不停转换。无处释放的压力以及本身角色性服务需要的奉献性都会侵蚀一些能量。
在你觉得希望改变生活的时候
在你需要提升自己的时候
在你需要安抚自己的时候
思考一下你对于自己是否有做到承诺呢？说起这件事就是我发现我对于自己的承诺老是违背。比如我工作后想要提升英语时我给自己的奖励是背一个月单词在app上签到，做到了我就买一个我当时很喜欢的钱包。更重要的是一开始我是想要买一个钱包，但是价格有些贵所以我给自己了一个诺言。
当30天的日子来临时我真的特别快乐，不是我可以买包了而是我成功的做了30天。当然那个包的吸引力就小了，我当时就没有履行对自己的承诺。
但是久而久之这就破坏了我们脑里的激励机制，我们让自己动力不足。因为我们没有兑现给自己的承诺。
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本文标题：终极疗愈自己的方法
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