今天是2018年12月28日 天气：晴 温度适中
🦋感恩打开这一篇文章的你，感谢你的阅读。
【总结课·第5讲课后实践】
这是2018年12月28日“崔律精时力之2018年度总结课”系列第5讲（碎片化+省时36计）的课后实践。
<实践事项>
结合本讲内容，至少强化练习1个技能。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：
🦋1.1.计划与复盘。丹燕小伙伴说“第一次创造要从大到小，而完成要从小到大。”这句话我读了四遍才领悟过来，理解是先有全局再到局部，再到每一个点上，回顾时从每天的实践再反观自己的整个思维框架、方式的全面性。
🦋1.2.严守日清单开始时间。严守日清单开始的时间能找出很多的问题 日清单开始时间没有去执行 容易导致后面的安排打乱，我在实践中很多时候在下一个任务提醒响起还没完成上一个任务，究其原因是中间打叉很多。
呵呵… 收获第一个写出来的好处，我一直想着怎么细化我的日清单，可好像都是一些不太靠谱的东西，刚刚在写出来的同时就找到了我能细化的一个点了。在被打岔的时候我要先把它列进日清单里，调整后面的任务后才继续，否则我就不好预估被打岔的频次。每个打岔的事项都作出标记，根据一天打岔的事项，分析它出现的频次，做好第二天的预估。不再任由打岔事项做完就了事。
第二方面原因是任务预估时间不准确。有时下一个任务提醒响起，上一个任务是没完成的，在这个时候我为了不打断，会选择把任务推迟再推迟，往往是两三次之后才能开始下一个。
🦋1.3.碎片化管理。（1）被动碎片，被信息/人/事件打乱安排，导致一整片时间被迫切碎，解决的办法是控制（2）实际上的碎片状时间，比如等人/等车/排队，日程与日程间的间隔时间等，利用+-*/
🦀+加：利用碎片状时间休息或思考，或主动增加空白的碎片时间来恢复精力，比如午餐后增加散步时间，任务与任务间增加休息时间。
🦀-减：减少被切碎的频次，控制被信息/人/事件的强行介入，可以使用比如新任务明天做，运用说不的技巧，让自己更专注等等。
🦀*乘：从小到大，用碎片时间培养微习惯，把习惯养大，比如每天5分钟语音输出，每次输出少则两千字，多的五、六千，一年365*2000也有73万字了，然后从量变到质变，想想都觉得动力满满。
🦀/除：从大到小，按流程/层级/时间来分解项目，把大任务拆成小任务，用碎片时间做任务，比如文件整理，空间整理，这都很耗时间，可以利用每天碎片5-10分钟来完成一些的大任务。
2.我的实践/实践计划：(注：实践计划需列入日清单)
2.1.被打岔不是小事。之前我对被打岔的现象只是有个大概的印象，因为感觉很快就能做完它，所以也没有记录或者是统计，再有就是统计打岔的事感觉很耗事。今天早上经记录，两小时以内处理了三个被临时插进来的事，其中一个还用了20分钟，也就硬生生的两小时被碎片化了，哎呀，原来我的曰清单安排不好，这个才是罪魁祸首。
对于任务推迟的处理，现想到的办法一是对新的任务多预估半小时，二是记录每次出现这种情况所推迟的总时长，三是对下一个任务重新安排。
2.2.项目分解。像今天这个一个月也做不完的系统建议的课题，怎么避免选易放难呢？当有其他选择时会想反正它今天做不完，而另一件今天可以完成，怎样让一个月做不完的项目变一天能完成？使用做论文的方法可以吗？先列框架，分层次切割安排。要不再加上微习惯策略？每天安排一个小块任务，小到自己都想笑的任务，比如今天就选中间自己喜欢的一小段写100字（通常开头与结尾的思考最费时），完成之后再决定加不加，反正今天任务就是100就，30天也有3000字了，足够交功课啦！哈哈哈…现在看来这计划好像挺不错。
3.我的疑问：
3.1.像今天这样，被临时插入的事件，经分析都是没法拒绝的，或者是必须短时间内处理完，而通常我允许自己先处理那些临时事件，是因为在做的是件非常大的任务，说不出啥时侯才能完成，主要是些需要思考很久的事。像这种情况，怎么破呢？用分解任务限每天工作时间吗？
比如这个任务需要做一个月，每天定任务思考三十分钟，完成十分之一的模块？
（PS：3.1是比2.2先写的，3.1当时写没头绪，2.2写完后本想删除3.1，想想还是保留吧！见证自己想办法解决的过程。）
4.其他想说的话(如有)：
4.1.倒逼自己 那怎样才能知道那个任务是可达到的还是不可达到的呢 如果给自己定了一个不可达到的任务 那到时候是不是会更打击自己呢？
4.2.想起昨天同事看着我找文件的时候发出的赞叹 “哎呀 文件命名怎么能这么整齐呢？”，当时心里可是美滋滋的，即时考虑着怎样跟部门同事来一次文件命名的分享。
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