1.站在人生更长周期去思考时，很多事的做法与观念就会发生完全相反的变化；
2.比如今天没有主动去学习，各种刷剧综艺玩耍很开心，今天看似过得很开心，但是五年十年的周期后，我们可能已经跟不上时代节奏，开始焦虑涌现的新事物；
3.再举个例子，今天大家都知道直播是最大的风口，而且可能会变成未来企业营销的标准配置，拥有与直播相关的技能就一定会有需要和价值，但是又有多少人愿意主动参与进去深度研究呢？
4.细细想来，就略感恐惧，原因是为什么我们都知道很多未来重要的事情每天都可以去尝试，去投入时间慢慢训练起来，但是我们却都选择视而不见，选择应付着当下的事；
5.我们都喜欢被动的等待着时代的洪流裹挟着我们前进，却很少主动应变，积极拥抱；
6.我常常在想，这到底是什么原因？是因为现实所迫，还是人性的懒惰，还是其他的什么……
7.美国有个人突发奇想，如果连续30天每顿都吃麦当劳会发生什么样的变化，事情的结果是体重很快增加了20斤；
8.我们的身体会对一件持续做了30天的事情有如此大的负向反馈，那么我们是不是也可以去设计一些正向的反馈习惯呢？
9.比如当我开始尝试每天语音写作1万字100天后，我发现自己面对临场的心得分享或者面对镜头的表达都有了显著的提高；比如我每天保持一个以上的俯卧撑后，我的胳膊变粗了；
10.事实上的是，我们就可以通过一个个的这种小的新鲜项目计划的设计让自己有新的体验，比如5天周计划、30计划、100天计划、1000天计划、10000天计划，有的事是一辈子周期，有的是新鲜的体验小计划，这样我们每一天生活既有固定周期的长计划，也有短期新鲜小计划，这样短中长的计划组合会让生活更丰富多彩。
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