【能量播报】
✨励志_【知识】
无论身处何处，如果得以头的一刻安闲坐下来，就当享受那一刻，享受没有要做，仅仅是享受你的呼吸-一行禅师
坐标：福建福州，星期二
天气：晴
情绪：正常
起床：06：12
入睡：01：00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上： 精神文明
✨中午：大驰视频号
✨下午： 精神文明
✨晚上：混沌大学（李想）+陪娃
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
一、今日活动
平衡车和看绘本
二、收获
001观察孩子的生活和理解孩子情绪
002也接受我和爱人的情绪
三、不足
没有对孩子的这个学习提升很多，这里面有自己的原因，例如识字卡，自制书
四、践行
要去抓孩子的学习
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、学习
听课：混沌-李想
听课：头条（金金爆款）
听课：大驰视频号，镰刀-认识，表达，销售
✨3、成长
猫叔的知识星球
✨4.育儿家庭：
感谢爱人的体贴，感谢孩子的关心
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入： 3份
阅读：猫叔知识星球
听课：混沌-李想
听课：头条（金金爆款）
听课：大驰视频号，镰刀-认识，表达，销售
✨2、输出： 3份
简书：猫叔知识星球
简书：大驰视频号，镰刀-认识，表达，销售
xmind：大驰视频号，镰刀-认识，表达，销售
✨3、可以加强的事情：
#财商
#课程：
（1）头条（每周3篇）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
（4）反思（成甲）
（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）
✨4、时间安排
学习:2.5h+ 育儿1.5h+工作6h
#学习 1.5h
·听课：2h
·阅读：0.5h
#育儿：1.5h
·陪娃：1.5h
#工作 6h
·精神文明：6h
❤6.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】
猫叔知识星球:
#080 提升内容创作能力的好方法 20200616
简化
提升自己的内容创作能力
001 多读多写多讲和多答疑
002 答疑和一般的分享，答疑解决问题，运用知识储备解答疑问
003 而答疑效果最好的是，现场而不是提前准备好
004 好内容=好问题+好答案
❤7.总结【下一步工作】
✨1.育儿：感谢爱人的体贴，感谢孩子的关心
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.学习：不能断，持续学习
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