米杉情商教师培训4

今天早上主要是自信的话题。最主要的一个练习是：两人一组，A问B, 你有什么天赋和优势？B一直回答，回答不出来的话，A要继续问“你还有什么其他天赋和优势？”不能聊其他话题。大约7分钟。交换角色。然后两人互相做一幅画送给对方，画上列出这些天赋优势。学员都觉得没想到自己有那么多优点。

关于如何debrief活动：老师提问的四方面：体验，观察，感受，收获。通常描述体验是很耗时的，所以要把思路往另外三方面引。

关于如何描述游戏规则：先说站哪里位置是什么（这样大家一会儿就不容易去动）。再描述游戏规则，做示范。最后开始之前给出话题/主题（如有）。

下午：热身，回顾要点，答疑，总结。

总结的做法：自己先写“我会开始做的2-3件事。我的中期目标和长期目标。我还需要什么？” 小组分享，大组汇报。

仪式感：每个半天开始结束都有静默片刻。

我学到的：

1. 自信相关的话题：对失败的态度。失败不是一种评判，只是一种经历。是邀请我们要去学习一些东西。所以你从这个经历里学到什么？

2. 自信相关的话题：appreciation。老师要看到孩子的每一个小进步，并说出来。而不是专注在还没做到的地方。同学之间也要经常相互认可和感激，如感恩圈。这可以帮助建立积极和支持的氛围。

3. 自信相关的话题：赞美的目的是帮助孩子自我欣赏，而不是让孩子觉得是为了得到我们的赞美。很值得培训志愿者，AB扮演父母，给不一样的赞美，两个人扮演孩子来感受。

4. 改变商店：有人说觉得不敢要那些好东西，这不是我。米杉说你不要用头脑去想，关键是感受是真的，你要去通过感受联结自己的内在资源，那里无所不能。

其实是听米杉的罗曼史，他说到和中国老婆的synchrony。我想到和Caleb的synchrony:8.27. 以及 0319. 这些都发生在我们相遇初期。现在好像因为被一些俗世的障眼法蒙蔽，自己能量越来越低，也不再看得见我们奇妙的缘分。米杉说：其实生活里一直有这些信号和暗示，只有我们attuned to the higher self才能看见。这句话给我很对的感觉，最近在关系中缺的就是这种更神行的能量的联结。所以一想该用什么方法解决问题反而感觉非常迷乱无力。

米杉情商教师培训4