这个春节假期简直是非常时期，发生了很多也感受了不少。在不给国家添乱的基调上，在每日加班做做疫情防控的工作后，捧起书——《瞬变》。
这本书一边看，脑中闪过各种画面——工作上的“典型剧情”、教练对象在面对现状不满及希望一蹴而就的心情，自己经历过的有共鸣的每一个事件。今天终于看完本书来和大家分享~
【 送上PPT版的视觉笔记（本来已经手绘了一个初稿，最后还是试试PPT版本的）】
【再送上《<瞬变>行动框架》】
一、指挥骑象人
1.找到亮点：找出成功案例，复制推广亮点
2.制定关键措施：无需高瞻远瞩，着眼关键步骤
3.指明目标：预先指明方向和原因大有助益
二、激励大象
1.找到感觉：只是头脑知道未必能改变，必须形成感觉
2.缩小改变幅度：分解改变步骤，消除大象恐惧
3.影响他人：建立新认同感，灌输成长心态
三、营造路径
1.调整环境：情境影响行为，设法改变环境
2.培养习惯：形成习惯则不费力，设法鼓励培养习惯
3.召集同伴：行为具有传染力，设法号召众人
【最后送上“有道笔记”版《我的「瞬变」行动计划》】
——附上举例注释，邀请你尝试跟随这个框架制定自己的通往目标的计划
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真正能改变你的只有你自己。 很多人对现状不满，只是嘴上说说而已，他们从不主动寻求改变，原因无非不改变的后果不严重，...
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作者:吉达 材料:认识自己，接纳自己 大多数人都对自己不满意，这些不满让人不安现状，人们渴望寻求改变，为了提升认知...
1.对现状不满意2.能力撑不起梦想与野心3.无力改变现状或不愿努力改变现状 ---就酱---
如果你对现状不满，那就要努力去改变！
你听过这样一句话吗？ “改变的前提是自我接纳”。 你思考过吗？ 想改变就代表对现状存在不满，不满现状和自我接纳，两...
当一个人不满于现状，又害怕变化带来的不确定的时候要怎么办？ 我个人倾向于改变。 不满意现状，一定是现状达到了瓶颈或...
本文标题：《瞬变》致“不满现状”或“寻求改变”的你
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ikkwthtx.html
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