我们可以打开手机设置，看一下手机耗电情况，也就是APP耗电情况，你会惊讶的发现，微信耗电最多。据我了解，大部分人来讲，微信绝对是最大耗电的APP。对于我而言微信耗电66%，这是多么恐怖的一件事情啊，也就说，我在用手机的过程中，66%的时间都在玩微信。
我是这样安慰自己的，使用微信可以让我的工作更便捷，可以打造我的个人品牌，也可以利用微信公众号学习。
这样的借口让我不停的刷微信，但我始终觉得利小于弊呀，浪费了太多精力，却收获甚微。分散了注意力，是微信对我最大的迫害。
李笑来在专栏中提到，不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，因为他们终身被分割，终身不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
李笑来为了集中注意力发明了一种方法：
手机永远设置为静音，所有的push notification全部关掉。
他专注做事的时候，就是不应该接受任何打扰。等忙完之后，休息的时候，可以顺手处理那些未读的信息和未接来电。
我们所有人都有疑问，为什么自己行程满满，或者不停刷微信干货文章，新闻热点一个都不放过，自以为这样会拓展视野、提高自己，到最后发现自己收获甚微。
其实，满的，是你的时间；闲置的，是你的注意力；荒废的，是你的成长。
我身边很多运营自媒体小编，关注数百个公众号，下载五六个新闻客户端，不停刷微博的微博控。一方面读微信公众号文章，是为了学习其他大牛如何运营公众号、如何写文章、如何进步；另一方面担心自己孤陋寡闻、错过热点事件。
看起来很努力，走路刷微信、吃饭刷微信、甚至一边工作、打游戏，一边刷微信，也有可能啪啪啪的时候都放不下微信。可是他们并没有沉下心来做一件事情，都是走马观花，瞟一眼就过，最后什么都留不下。
微信无疑是浪费时间、分散注意力的最大元凶，它剥夺了我们看书的兴趣，亲情爱情的交流，也让我们失去了独立思考的能力。
如何让微信服务我们，而不是牵制。以下是关于使用微信的小技巧。
一、 不要让微信分散注意力
1、如果你睁眼第一件事就是刷微信
2、走路、吃饭、厕所都在刷微信
3、听见提示声、看见数字小红点就要点
4、朋友圈习惯性点赞
如果有以上情况，我建议你试试以下手段
卸载微信
退出微信
把微信图标放在不显眼的地方（放入文件夹）
如果你觉得微信对你毒害很深，且不太影响工作和生活的前提下，可以选择极端的方法，直接卸载微信。这种方法很多人尝试过，也看到有文章分享离开微信的一个月后的转变。
第二种方式就是减少使用微信的次数，固定时间刷微信。例如一天刷五次，每次刷完之后退出微信，切记是要退出账号，下一次使用需要重新登陆。这样绝对可以减少微信的使用。
二、 减小订阅公众号
很多人关注数百个订阅号，这种做法很不理智。试问，几百个订阅号的几百篇文章，你确定能认真、系统地读完？
很明显不可能，我们都有自己的本职工作，我们不可能整天都去看微信，那么短时间能看完几百篇文章吗？就算看完，能吸收几百篇文章的精华吗？能转化为自己的知识吗？这一切好像不可能。
所以我建议减少关注公众号的数量，精选控制在10个左右，这样每天才有精力认真学习这10个公众号的精华。
我自己的做法是这样的，我会利用碎片化时间看一些文章的标题，然后筛选我认为有用的，一键收藏，或者保存在印象笔记中。然后我会在固定时间集中去看这些文章，系统性的钻研文中的精华，尽量转化为自己的知识。
三、 停用朋友圈，关闭朋友圈照片更新通知
如果以上方法你做不到，可以尝试停用朋友圈、关闭更新通知。这样也可以减少分散注意力，减少微信对自己的迫害。具体如何设置，不做详细介绍，如果你想改变自己，我相信，你会想尽办法找到设置的方法。
四、 把没用价值的微信群屏蔽或退出
其实好多微信群容易变成死群，当时你可能因为某种价值加入此群，当活动结束之后，大多数群就会变成广告群、瞎聊群。所以果断退出就是明智的选择。
五、 微信一周朋友圈精选和朋友圈热文
这个功能可能好多人都不熟悉，很不错的一个功能。其实我们大可不必不停地刷朋友圈，可以通过一周朋友圈精选这个功能浏览朋友圈热议的内容。
朋友圈热文，可以查看你关注领域的热点，还有好友都在读的热文。
这两种方法可以节省时间的同时不错过热点，集中时间来关注你喜欢的东西。
别让微信荒废了你的成长，学会自我管理，集中注意力做事。
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