自尊是什么？
自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。
自尊对自己的平静的目光，对我们的心理平衡极为关键，如果评价是积极的，他会让我们高效行动，自我感觉较好，能够面对生活中的各种困难。
如果评价是负面消极的，会带来各种痛苦和不快，影响我们的日常生活。
问问自己这些问题
花几分钟想一想以下三个系列的问题，你的回答能够帮助你评估自己的自尊水平。
我是谁？
我有哪些优点和缺点？
我能做什么？有哪些成功哪些失败，我有哪些长处和不足？
在我自己眼里，在亲人眼里，在那些认识我的眼里，我的价值是什么？
我是否把自己视为一个值得别人同情喜欢和爱的人，或者相反我是否常常怀疑自己被人喜欢和喜爱的能力？
我是否按照自己的愿望在生活，我的行动是否与我愿望和观点保持一致或者相反，我是否因为我自己想成为的样子和我实际的样子之间存在巨大的差异而感到痛苦？
我是否能平静的接受我自己还是总觉得不满意？
什么时候我为自己感到骄傲，满意和快乐？
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