主流教育和身心灵教育

这是心灵自由30天写作群第三期第七篇作业。

主流教育和身心灵教育

今天作业建议的主题是“主流教育和身心灵教育”。

由于时间仓促，昨天只有20分钟的写作时间，我尝试一下20分钟不停写会写出来什么样的东西。由于担心写不够500字（活动的要求），我飞快地写着，总是敲错字。写出来的东西也不是从心底里流淌出来的，是从飞快转动的脑子里出来的。脑子飞快，手的动作赶不上，所以就不停的敲错字，不停的改错字，导致更大的担心写不够字数，脑子转的更快，就像一个滚轴溜冰的初学者，两个轮滑鞋子时不时地碰在一起，踉踉跄跄，凑字完成了作业。

此刻的我，30分钟的冥想加瑜伽后，稳稳的坐在这里，心稳稳的，字稳稳的，我的身心就在此刻。我的心和我的手，就想完全咬合合适的两个齿轮，一个带动一个，在阳光明媚的窗前滚动。

看着今天的话题“主流教育和身心灵教育”，昨天的我和现在的我就好像是这个两种教育之间的对比。

主流教育中度过了21年，从小学到博士毕业。目标的设定，大目标：高上大学，论文通过，找到工作。小目标，考试排名第一，项目按时完成。目标清晰后，脑子的效率也是很高的，庆幸的是主流的教育大都只需要用脑就够了，逻辑思维，数学运算，按计划行事...... 。偶尔的，心会提提醒她的存在：“我受挫了”， “我焦虑了”，“我兴奋了”。我们的脑很快就来了：“再坚持一下，你很快就会成功。”“不要再兴奋了，戒骄戒躁，继续努力。”

昨晚的20分钟好像浓缩了这种教育的精华：目标，20分钟500字。努力，努力，受挫，重来，再努力，成功完成......

而另一种教育：身心灵教育。说实话，在“身心灵”的后面加上“教育”两个字，我还是头一次听说。是因为我们从来都没意识到它的重要。在当前追求急功近利的教育体系中，停下来，注意到你的身、心、灵，几乎会被认为是浪费时间。

我接触身心灵是几年前从张德芬的《遇见未知的自己》的那本书开始，中间读了很多书，《当下的力量》《新世界》《自我观察》《内在小孩》《婆娑世界》《与神对话》《爱是一切的答案》等等，还有一些视频、心灵成长的课。当然是因为生活中的功课，用我主流教育里所学的东西不能解决之后，到处寻找时才有机缘遇到身心灵。

后来还有幸开始学习和教授“共创式教练”－ 特别注重教练者和被教练者的状态（being）、与当下共舞的教练技术，以及参加“共创式领导力”静修营 － 学习如何从自己，与他人，和场域的当下来创造。

最重要的是，这期间摆在我的面前的人生功课：职业困惑，亲子教育，让我有机会来实践这些成长议题。或者说，是这些功课把推向“身心灵”的“教育”。

以前听人说过：这世界上只有两种人，一种是觉醒的人，开始有意识地在身心灵方面成长的人，一种是尚未觉醒的人。当时还不能够理解，甚至有点酸酸地想：“这是一个以身心灵修练前辈而自居的人。” 现在我却开始理解和认同这样的观点。

“身心灵”的教育，我现在的理解也很简单：对自己有意识，有觉察，活在当下，爱自己，向内看。我自己也是在路上，还继续在灵性方面做更多的探索。但就是这些听起来简单的事，也是每天在修炼之中。就比如，昨晚20分钟强迫自己写出500字，我有多在当下？当我开始对自己年后进入工作状态的缓慢开始评判自己时，我有多爱自己？当我对儿子拖延大发脾气的时候，我对自已的情绪和行为有多少的意识和觉察.......

这两种教育是不是矛盾呢？一个开始有身心灵成长的人是不是就要放弃“主流教育”所倡导的东西呢？一个爱自己的是不是就什么工作也不要做呢？是不是什么目标也不要定呢？对我而言，这两种教育是相辅相成的，相互促进的，甚至是缺一不可的。

没有身心灵的成长和意识，有的人可能忙忙碌碌一生，追求外在的成功，成为别人认为她应该成为的人，没有跟自己的心、自己的灵魂连接，这样的人生，真的在生命的最后一刻，是不是会有种白活了的感觉呢？而现实生活里的各种问题，各种障碍，都是让我们成长的机会。就像是有着丑陋包装的礼物，打开包装，学习和成长了，就是一颗颗闪闪的钻石。

我想，最重要的是整合和平衡：

未来与当下的整合：有理想，有愿景，也脚踏实地，不焦虑结果会怎样，对未知和不确定充满好奇。

脑和心的整合：用心牵引，用脑去做。不用脑去比较、评判，从心出发去爱。

左脑与右脑的整合：既有目标，有计划，又要相信当下的直觉和感受。

身体和心灵的整合：身体总是在当下在此刻，聆听身体告诉你的信息，回到当下，觉察自己。

就像今天的写作时间里，就在当下，又完成了目标。

2017年2月8日上午11:30分 北京