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2017年10月23日武志红专栏学习笔记-主题:拥抱你人

2017年10月23日武志红专栏学习笔记-主题:拥抱你人

作者: bobo1luo | 来源:发表于2017-10-23 12:53 被阅读0次

    关系13:你既可以是A,也可以是-A

    一、越外向 越内向

            房树人的测验是投射分析技术的测试,起源自于治疗自闭症患者,是分析家庭关系、事业、人际关系和自我认识等的心理学测试。

            背后的理论来源于荣格的意识、个人无意识和集体无意识。

    房:投射家庭,代表安全感;

    树:投射自我成长,象征生命能量和支持系统,如事业和学业;

    人:投射自我形象,以及人际沟通模式。

    二、越快乐 越悲伤

            “微笑抑郁”(smiling depression),是一类抑郁症患者对自己病情的反应模式。

            他们在别人面前表现的很开心,很有幽默感,非常外向积极,能力人际关系也挺好。

            但在微笑和乐观的背后,却充满了无价值、残缺和绝望感。

            他们看起来在笑,但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。

    三、越“好人” 越恐怖

    1、中国式好人,意思是善良、忍让的,是被动、消极和封闭的。

    2、关于这样的“好人”,他们的情感表达,只能抵达自己胸口一厘米远。

          我理解为:不深入,不真实、不面对真实的自己。

    3、中国是好人:

    他的外在的命运大多有诡异之处;

    缺少知心朋友;

    处理不好最亲密人的关系:伴侣和孩子。

    4、心里住着一个非常“恐怖”的自己(没有被看见的本我)。

          当与真实的自我疏离的时候,就会带来内在的纠结、愤怒和负能量,因此让身心受到伤害,尤其是30岁开始,40岁后更严重,应及时调整。

    四、A与-A并存

    1、A与-A在一个人身上并存,这是不变的真理,-A总是藏于潜意识深处的,而难以被看到。

    2、恋爱:因不同而在一起,因不同而痛苦,通过融合两者,来解决问题。

    3、恋爱追求人性上的圆满,融合人性的不同部分,最终趋向人性的完整。

    我:处事得体,顾全大局,不够自信,中规中矩,听话,好学生,善良。

    他:特立独行,真实,直接,不羁,学习优秀,聪明,自信爆棚。

    五、练习“你既可以A,也可以-A”,你可以同时拥有A和-A。

    A:善良,积极,乐观,上进,感情丰富,幸福感强,谨慎,表里如一,循规蹈矩,襟怀坦白,执着,专一,真诚,善始善终。

    -A:邪恶,消极,悲观,懒惰,冷漠,幸福感匮乏,随性,心口不一,不按常理行事,深藏不露,轻易放弃,朝三暮四,广泛,虚伪。

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