考虑五秒钟，说出来最爱的三个人。
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你会爱很多人，爸爸妈妈，孩子爱人，很多很多，却忘记了，还要爱你自己。
当你自爱的时候，人人都会爱你。当你自己都不爱的时候，凭什么要求别人爱你。我们都有不爱自己的时候，我们要做的，是把这份期限降到最短。
我曾经是个200斤的胖子，最大的快乐是吃垃圾食品打游戏，放纵自己的欲望，即使满足自己的快乐，我以为很爱我自己，却不知这才是噩梦的开始。
我200斤的时候，别人即使爱我，我也会觉着别人是假的。只要谈及到体重，我就会认为是在说自己。敏感的身心让王感受不到爱，却还强求人人去爱我，这真的合适么？这又凭什么？
我受够了这种生活，我想要换个活法。可人的天性是懒惰的，是面对困难喜欢逃跑的，我也不例外。下定决心跑步，十分钟跑了一公里，跑完不行了吃了三个汉堡包；中午吃减脂餐，结果肉太难下咽买了三罐可乐；说好十一点入睡，结果游戏到清晨。相信我，不止我一个人有过这些。
第二次改变，是真的要改变了。原因在于一张照片。沙滩上面拍照放到朋友圈，结果却被一个人说恶心到了。虽说当时已经麻木了，可是看到后，仍是觉着难过。后面听到了哥哥说过一句话，彻底改变了想法。
如果一个人得到了其生命的为何
他就能够处理一切如何了
一开始没明白，后来明白了，也就清楚了。
你为何要去瘦下来？你为何要赚钱，你为何要谈恋爱？明白了为何，其他一切都不再重要。
我为何要瘦下来，因为我想要变得帅气，我想要别人羡慕的眼光，我想要吸引到优秀的女孩，我想要更爱我自己，我想要给自己真正的爱，这就是为何。
于是就有了后面的故事。
每天十公里或者5000个跳绳，外加一百卷腹。不要觉着容易，因为坚持这俩字没几个人做得到。这辈子都不再想看到玉米，真的是吃到了吐，还有那该死的红薯和鸡蛋白。最不容易的，其实是外界的因素。不是你想减肥别人就会同意的。你的好朋友会带你吃饭喝酒，总会说吃完再减，总会有啤酒烧烤。所以，瘦下来，终究是要骄傲的。
对自己最大的爱，我想说是知其为什么要爱自己。现在我知道了，我想拥有这个世界上最好的一切，这是我对自己的爱。而为了这个目标我需要做些什么，这都已经不重要了，因为我知道我会为了这个目标去做好一切。
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