2022年10月31日，总结下自己对核心习惯的培养情况：
一、核心习惯
（一）专业知识提升
1.专业课程
学习目标：2023年通过两科考试。
学习时间：
学习内容：
（二）写作技能提升
1.写作课程学习
学习内容：20期听书稿课程
第一节课听一遍。
2.阅读/听书
（1）听书：《不抢跑也能超越》，杨霞
【收获】：学好基础课程，再培养其他业余爱好；价值需要创造，越创造越有价值
【行动清单】1.让孩子学好语文、数学、英语等科目，其次再考虑业务爱好。2.学会自己创造价值，而不是被动等待。
（2）阅读：【美国】本尼迪克特. 凯里&《如何学习》
收获：Day7
1.学习时遵从“必要难度”原则，让大脑多费劲想成为你的大脑越是消耗，努力增强提取能力与储存能力。
2.主动的回想比被动的重复效果要更好。以背诵为例，学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容，这样的学习效果比直接再看书要更好。如果我们‘用心回想’出了一部分词句，那几乎可以肯定下次还能再想出来；而如果我们‘直接再看书’，那么下一次很可能还是离不开书。”
3.学习时，先花1/3的时间去学去记，剩下的时间则要用来凭记忆背诵。
4.学过之后以考试的形式立即复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的办法。
而“熟练度”却恰好是这一原则的反作用：越容易唤出的资讯记忆，再次学得的程度也就越浅。也就是说，立即复习你刚刚学过的东西对你没有任何意义，那并不会增加任何记忆强度。
5.考试能增加学习时间的价值，带给我们事半功倍的效果。预考还能预先让我们看到接下来要学习的内容，给我们一个机会去思考接下来该怎么搞定这个课题。
【行动清单】先考后学，间隔重复。
（三）健身运动
keep三组健身操，27
健身操三组
二、日常习惯
1.亲自互动
1.早上一起在去学校路上回顾数学乘法口诀，基本都能够背下来。
2.完成三个姿势打卡。
3.晚间一起运动，辅导学习书法。
2.提前思维
（1）准备好孩子的物品
（2）准备好明天早饭食材
3.感恩日记
1.）孩子进门给妈妈一个拥抱，谢谢宝贝。
2.）老公给我们拨红石榴，一起感受幸福。
4.成功日记
1）孩子去学校了解了自己的作业截止日，完成我就给他的任务。
2）发布第七天读书笔记（如何学习）
3）做了10月复盘
4）听课学习（听书稿第一节）
5.每日复盘
无复盘，不成长。
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