【片断4】
主题：重新挑战你未能实现的目标
【原文片断】
P069
想想看，哪个目标看上去很容易，但你一直未能实现？这种目标我们每个人都有一些，也许是减肥、跑完5000米的比赛，或者学习一门新语言。写下这个目标，然后列出一直未能实现该目标的原因。是因为面对困难和挑战没有能坚持下来吗？是否太快放弃了？现在是时候改变了。把这个目标重新树立起来。上次是什么时候停止追求该目标的？当时达到了哪一步？为什么会停止或放弃？写下这些问题的答案。然后与他人分享你的目标，告诉他们这次你能坚持多久，（最理想的情况下是坚持实现目标）。当感觉要放弃时，坚持到底。请那些知晓该目标的人为你提供支持。不要在此前停步的地方再次停下来。这次至少要往前再迈出一步，或者迈出多步，后者更好。切记，这就是毅力，而拥有毅力不是那么容易的。
【I:复述原文】
有时看上去诸如减肥、学一门新语言、去旅游等非常简单的事情，却一直难以实现。有时候想了好久了，却难以启动那件事。如果遇到这种情况，你不妨试试“重新挑战未能实现目标”的法。
重新挑战未能实现目标，是用来帮助我们去完成搁置一边的心愿。如果你想启动未完成事件、任务与目标，就可以按照如下步骤进
行：
写未竟事项。写出未完成事项，边写边思考：这件事做了多久，何时停下来的？做到哪一步了？遇到过哪些困难与挑战？
列停止原因。一件事情没做完，目标未能实现，原因是多方面的，不妨思考一下：是目标太大呢？还是方法不当？还是干扰因素多？困难多挑战大？
重启并分享目标。告诉你的朋友、同行或者家人，发朋友圈也行，你将重新开始那件事了，并且告诉他们你在一定期限内完成多少工作量，坚持多久。如要从新读完那本放置很久的书，一个月内读完50%，两个月内全部读完。
请求支持者。找到知道你目标、要做事的人，作为支持者，请求他们提醒你，鼓励你，你也要及时告知事情进展情况。
【A2：规划运用】
目标：2019年增加8个毕业生访谈报告。
四五前曾经立志要写100名建筑类毕业生的访谈报告，可是写到了44个后，就一直停止了。
2019年要把这个任务增加8份访谈报告。
写出100名毕业生访谈报告是从2012年8月起步，2017年12月前完成了44个。这确实是一项很大的工程，量大，完成起来特别困难。
停止的原因是对这件事的兴趣减弱了，困难也是比较大的。做一个访谈需要出差，既要化时间、精力，还得花钱，2018年退休后差旅费没地方报销了，因此不太乐意出去跑了。另外每一位访谈者，得花1小时以上时间进行录音，带回录音后，要反复倾听录音，才能写成五千字左右的访谈报告，而这个时间更长，需要十多个小时。
2019年想继续做这件事，但慢慢增加，完成5-8个就可以了。首先会把这件事告诉中心的同事，获得他们的支持与理解。另外被学生也是我的支持者，还有一些愿意看我报告的毕业生，这些全是我的支持者。
写出一篇报告，放QQ空间里，学生就会点赞，这是对我最大的鼓励，可以继续用这种方法。
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