定好晚上10点睡觉早上5点起床的,昨晚到10点还迟迟不睡,因为在看一本书。结果晚上晚了1个小时睡觉,早上也相应晚了一个小时起床。
今天一整天在想,是不是晚上1小时拿来读书,早上晚1小时,也是等价的。最后想出的结果是不等价。晚上意志力最弱,很难还很有精力去看成长理解类,不久之后会去看其他放松类的内容以等到睡觉的时间点,收获不多。而早上意识清醒,看理解类的内容更能够坚持。
定好晚上10点睡觉早上5点起床的,昨晚到10点还迟迟不睡,因为在看一本书。结果晚上晚了1个小时睡觉,早上也相应晚了一个小时起床。
今天一整天在想,是不是晚上1小时拿来读书,早上晚1小时,也是等价的。最后想出的结果是不等价。晚上意志力最弱,很难还很有精力去看成长理解类,不久之后会去看其他放松类的内容以等到睡觉的时间点,收获不多。而早上意识清醒,看理解类的内容更能够坚持。
本文标题:早上读书意志好
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