很多美女为了瘦腰腹以及穿衣挺拔有气质，她会在外面的衣服里面会用上束腰，束腰真的可以瘦腰吗？从专业的角度来讲，这是欺骗法则，它其实不光不能不帮你，反而可能会有副作用。
第一我们的身上有一块肌肉叫腹横肌，他就是负责把你的腹部收进去的，那你用上束腰以后，用束腰帮助你把肚子勒进去，那你本身腹肌的功能越来越弱化，因为老不用了吗？用进废退，老不用时间久了之后她想用都用不上了，你不用束腰的时候你的肚子它收不进去会显得更大。
第二，我们人在吸气的过程中，实际上的肚子和肋骨都是要打开的，你用束腰勒紧之后你在吸气的过程中，你没办法气沉丹田，你也无法使用腹式呼吸，所以在吸气的过程中就会上提肩胛骨，上提锁骨，那你就会用到肩式呼吸和颈式呼吸，所以你颈肩的肌肉就会变得异常的紧张，时间久了之后，就容易造成肌肉的酸痛，那你的斜方肌也会越来越高
第三，因为你在吸气的过程中肋骨不能动了，所以肠道的蠕动也就会受影响了，经常这样，时间久了以后会导致你便秘
第四，你用束腰把肚子勒的这么紧，那肚子里面有很多的心肝脾胃肾的内脏以及肠子，那这个时候呢，你会把这些内脏往下挤，会增加内脏脱垂的风险
所以，快速的往往是不稳定的，最快的瘦腰腹的方法还是合理的控制饮食加上规律的运动，加油吧。
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