心理学笔记275#

心理学笔记275#

讲到转变，想起自己25年职业生涯中的两次出离。33岁，从中国银行跳槽到浦发银行；45岁，辞去当时令人艳羡的银行职位。不甘于多年来一成不变的样子，更是察觉到银行业不测的前景，毅然选择离开。从最初的迷茫、痛苦，到今天内心秩序的重建，一路上我收获着自己越变越好的小确幸。3年来，坚持每天健身、合理饮食、作息，困扰自己多年的乳腺结节、甲状腺结节不辞而别。病去如抽丝的细微感受，让我对《中医药学概论》的研读，有了第一手的实证资料；已坚持18个月的钢琴课程，在重拾儿时梦想的同时，细细揣摩刻意练习的精髓；国家二级心理咨询师考试，促使我对于心理学知识的学习乐此不疲，在认知自己，理解他人的道路上，越走越踏实；入股的公司从跌跌撞撞到曙光乍现，道路虽曲折，但前景可待。似乎身边的一切都已走在自然生长的通道上…… 回想当初在迷茫与痛苦中锤炼的日日夜夜，心底里满满的是感激。在那段水下前行的日子里，看不到水上的风景。面对渺茫的新目标，在他人的讶异，甚至鄙视中，如何不崩溃，不放弃自己，让梦想在黑暗中发芽？时常会检视自己真正想要什么。人无法拒绝真实的快乐，会情不自禁地投入精力与情感。事实上，还有一个比快乐更让人欲罢不能的东西叫痛苦，因为受不了想得不得的痛苦，从求索到顿悟，从自律到自由，日子一天天的过去，痛苦驱动着追逐快乐的齿轮，让律动的脚步无法停歇，直到得到想要的，又开启下一轮的周期。生命就变成被快乐和痛苦所牵引的撕扯，成了没完没了的折腾。 感知、行为，甚至身份的千变万化中，如果没有找到真实的快乐，你的存在感将无处安放。快乐源自自我的接纳，否则人就会在自我责备和指摘他人中挣扎。自我接纳不是追求，而是舍弃，带着问题生活，不纠结于问题，专注于你真正想做的事，为所当为。情绪的操作系统是人生的原点，驱动你辛苦耕耘，激发潜能，创造惊喜，引领你战胜痛苦，追逐目标，享受过程。 求而不得是人生常态，求而能得则是意外，是人生馈赠。沙士比亚曾说，成功之时一切都会结束，努力的过程才是最幸福的。是的，那种让自己越变越好的感受，才是真正令人着迷的东西。