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长期吃太咸会引起缺钙吗?

长期吃太咸会引起缺钙吗?

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-01-27 00:09 被阅读0次

长期吃太咸会引起缺钙吗?

是的。咸味来自食盐中的钠,而钠与钙的排出量有很大的关系,肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),同时就会流失40-60毫克的钙。所以,长期吃的太咸,同时钙的摄入量又不足,确实会引起缺钙的现象。

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