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长期吃太咸会引起缺钙?

长期吃太咸会引起缺钙?

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-04-16 00:16 被阅读0次

长期吃太咸会引起缺钙吗?

是的,盐的咸味来自于钠元素,而钠与钙的排出量有很大的关系,肾脏每排出2300mg的钠(相当于6mg的盐),同时就会流失40-60mg的钙。所以,长期摄入太多的盐,同时钙的摄入量又不足的话,确实会引起缺钙。

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