美文网首页
[034]第一次正式使用番茄钟

[034]第一次正式使用番茄钟

作者: shawnxjf | 来源:发表于2017-05-21 11:52 被阅读0次

##  背景

每到周末时间如果在家学习的话时间特别容易过,一直听说番茄钟可以提升对时间的感知。刚才在家看认识商业我可以设置番茄中来看这本书。

## 记录有多少个专注时刻

所以这周末我想一天周末在家总得干些事情吧,怎么衡量自己时间没有白费,这正在在我正式认真干事时可以记录番茄。一天中有多少个番茄就说明有多少个专注时刻。番茄钟还可以防止你过于专注陷入细节。

## 以前对于番茄钟的认识

以前没有用的原因是觉得每个时间都被安排成番茄有点机械化有时忙于做某事你也会忘记记录番茄。所以我没有每个时间点记录只在自己想专注高效做事情的时候记录。当一天结束后能够有几个番茄钟的高效时间而自豪。

## 第一天记录的成果

从下午4点到晚上10点,我花了4个番茄钟的时间看《认识商业》和写相关ppt 。

我想提高对时间的感知,知道一个小时内可以看多少页书,要花多长时间写一篇技术博客,这样能够做到提前规划。

对某件事有了确定的时间感知下一步就是确定开始边界以使你动起来,比如上班、参加会议你一定要说明具体的时间什么时候出发。觉得几分钟无所谓但是你常常就是迟到几分钟。

对于跟别人一起合作不会让人陷入细节的场景比如参加一个课程的情况暂时不需要记录番茄钟。

相关文章

  • [034]第一次正式使用番茄钟

    ## 背景 每到周末时间如果在家学习的话时间特别容易过,一直听说番茄钟可以提升对时间的感知。刚才在家看认识商业我可...

  • 在单位阅读第一天

    影子送的番茄钟今天第一次正式启用。 20分钟,平时感觉很短,转眼就过去。今天终于下定决心启用番茄钟,打开番...

  • 今日复盘

    1、番茄钟:第一次开启使用番茄钟,还没有用习惯,不太会用,但聚精会神用了2个番茄钟,还是比较有成就感。 2、记忆力...

  • 发条番茄钟:最简单的番茄计时工具

    发条番茄钟:最简单的番茄计时工具 [TOC] 背景 第一次用Pomotodo 番茄工作法出现很久了,我断断续续使用...

  • 番茄钟使用反思

    记录:在番茄钟的使用上,昨天和前天都有尝试,上午几个番茄钟下午几个番茄钟 反思:在番茄钟里,时间是第一,我现在专注...

  • 小琪琪授勋番茄🍅新秀啦,亲子时间管理第1站

    今日番茄钟授勋, 琪琪使用番茄钟达到10个啦, 光荣的成为番茄新秀, 三天10个番茄钟内吃掉青蛙15个。 这一次的...

  • 23期亲子班践行第8周周案例20170327

    一、检视 孩子本月的重点目标是使用番茄钟,前几周一直和孩子重新学习了番茄钟的使用方法及细节等。孩子对番茄钟使...

  • 关于使用番茄钟

    前段时间别人介绍给我番茄钟这个软件,说可以帮我学习更专注,防止玩手机,出于想控制自己玩手机,能全身心投入学习,我下...

  • 番茄钟使用感想

    很久以前就知道番茄钟啦,概念很简单,以25分钟为一个单位的专注时间,然后休息5分钟,算一个番茄,每4个番茄休息15...

  • 番茄钟使用体会

    平时只要手机在旁边就有太多如微信、QQ、淘宝等让我分心停留的地方。我的注意力一直不太集中,总是在做重要的事情时,分...

网友评论

      本文标题:[034]第一次正式使用番茄钟

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ilimxxtx.html