女人不管多少岁，都应该对自己好一点，给人一种优雅高贵的感觉，高贵优雅不仅仅是容颜，也要重视内在修养，每天坚持这几个生活习惯，长期坚持下去，由内而外提升气质！
1.护肤和保养
脸上的基础护肤不能忘记，每天都要卸妆洗脸，然后进行基础护肤再睡觉，如果是26岁往后的女人，更加要注意脸部的保养，精华、眼霜都要用起来，长期坚持脸部保养，能够让肌肤更加水润紧致，白皙透亮。
2.均衡饮食
女人不能只是追求容颜上的护肤，健康的身体也很重要，随着年龄的增长，除了日常护肤，女人们应该少吃糖分高的食物，多吃补血，补胶原蛋白，补雌激素等内调的食物，均衡的饮食也能够让我们的气色更加红润！
3.练习瑜伽
运动能够给女人一个健康的身体，而练习瑜伽，能够塑造女人的身形，提升气质，在举手投足间体现女人的魅力。
4.每天多喝水
一年四季都要多喝水，不要等渴了在去喝，每天都要有足够的水量才能够补充肌肤需要的水分哦。在日常生活中应该少喝饮料，如果不喜欢喝白开水的女生，可以冲泡适合自己体质的花茶，不仅补充水分，还能美容养颜。
5.穿搭技巧
衣服应该要穿对，而不是一味追求贵，提升衣品才是重要的。要穿着适合自己身材的服饰，这样才能够提升好衣品。优雅高贵的女人在穿搭上不会太花哨，穿出好的衣品。如果不会穿搭技巧，女人们应该选择基础款的衣服，不要太过追求时下的流行，因为有的流行衣服并不适合自己身材穿着。
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