由立目标想到的……
总是听到别人说新年新气象，先立个目标吧！我总是不以为然：写了也坚持不下来，去年就是呀。
突然，有一次，看到外国小朋友把做新年计划，都作为课程的一部分，反思了一下，还真应该，有个年度目标，让自己有个努力的方向。
为什么说要立年度目标呢？
首先，我们每个人都有惰性，这是人性始然。我尝试过多次，要坚持日更，没几天就都失败了。原因就是因为没有目标，坚持的动力不足，拖延症一犯，一切都抛到九霄云外。
由立目标想到的……
其次，我记得以前有人说过：哪里晌天，哪里卸牛。这是生产队，集体时代，形容人磨洋工，做事不出效率。
其实，现代生活也一样。现如今，人的精力被各种信息碎片化。就比如说玩手机，如果没有节制，一整天都能被消耗掉，微信、微博、网购、抖音、手游……哪一种也能让你一整天忙活不停。
现代人诱惑太多了，如果任自己随性发展，足不出门，可以说十年八年如一日，你都不会像五六十年代，我们父辈们那样，真正封闭自己。
虽说信息唾手可得，可是，好多无用的信息充斥着，很容易迷失自我。
去年，伪焦虑的我，看到了日益发展的网络，知道了人人皆媒体时代到了，报了好多课，可是现在总结一下，就像是小猴子掰玉米，掰了这个扔了那个，捡了芝麻丢了西瓜，没有收获啊。
究其原因，就是没有目标。就像是在茫茫大海上，漂流太久，找不到回程了。
那该怎么办呢？
确立年度目标，然后分解成小目标。之前，也做过目标计划，都因太大或者太笼统，没落实到每一天而以失败告终。
我儿子下象棋， 总是下完后，要复盘。我们每日完成小目标，也要坚持复盘，找到不足，并不断反思自己，自己督促自己前进。
前进道路可能是枯燥无味的，一个人想走远，需要很强的自律性。开始的各种不适，可能很容易让人放弃。
想要坚持下去，找人督促自己是个好办法。另外，找志同道合的人，甚至找家人一起坚持，也是个不错的选择。
由立目标想到的……
最后，要建立奖励措施。心里学上有个强化，我们也要用正强化，奖励好的行为。
比如，我们可以在坚持了一个月，完成了月目标后，买一件自己平时不舍得买的礼物，奖励自己，同时也是激励自己继续坚持下去。
不是都说自律的人生是伟大的吗？日本著名作家村上春树，几十年如一日，天天跑步，写文章，成就了他伟大的事业。
再惊天动地的事，也都是由一天天平常小事积累，由量变达到质变的过程。
种一棵树，最好是在十年前，其次，就是在今天。
不说别的，在这老龄化的今天，我们更没有理由不努力。现在，饭店就有六十多岁的服务员，可能等到我们七零后要七十岁才退休呢。
努力吧，一年一个目标，没有任何借口退缩！
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