《跑赢人生》，跑鞋是你的朋友
【每天学点】跑鞋很重要。选鞋的基本原则是根据你的足型来选。正常脚型，足弓高度正常，脚印中部有较大的弧形但是不中断，可以选择缓冲减震型跑鞋。如ASICS的Nimbus是顶级缓冲跑鞋；如MIZUNO的Wave Rider缓冲型次顶级跑鞋，都是不错的选择。高足弓的内翻脚型，脚印外侧很窄看似中断，足弓内部空间很大，可以选择内侧有支撑的跑鞋。如MIZUNO的insprie支撑系跑鞋；如ASICS Kayano顶级支撑跑鞋，价格不菲。低足弓的外翻脚型，足弓较低，脚印饱满，整个脚掌都会印出来。这类足型要选择加固足弓内垫的鞋，减震垫不能太厚。
【每天学点】跑鞋很重要。选鞋的基本原则是根据你的足型来选。正常脚型，足弓高度正常，脚印中部有较大的弧形但是不中断，...
－－成长路上的自我升级 人生就是一场关于“赢”的赛跑，我们要跑赢时间，跑赢...
【每天读点】《跑赢人生》，作者吴敏，原国家队长跑运动员，一个从44岁才开始涉足跑步的资深专家。2004年获得杭州国...
跑步是最简单的改变人生的方式，你就去跑步。有一双跑鞋随时随地都可以跑，几乎没有任何条件限制，只要你想跑。 我从20...
当你在各种路跑狂欢中沉醉时，你可知道，你脚上的那双跑鞋和身体一样，也会“疲劳”。而“疲劳”的跑鞋有时是伤病的最大隐...
街灯亮了，穿好跑鞋换上跑步衣服，准备出发Go，书上说，对真正跑者来说，有一双跑鞋足矣。。。同理，我是伪跑者??? ...
1. 成年人的生存法则是：如果你是羚羊，你就必须跑赢最快的狮子；如果你是狮子，你就必须跑赢最慢的羚羊。 2. 努力...
两个人在山里遇到了老虎。 A马上蹲下来换了跑鞋。 B问A，换跑鞋有什么用，你又跑不过老虎。 A说，跑不过老虎没关系...
这是跑步计划10000天的第1189天，这张图是今天的跑鞋、跑袜、跑量。 跑鞋一定要买大的，要在下午的时间去买。刚...
前两天，一个跑友在朋友圈晒其跑鞋，九双跑鞋刚好围成一圈，五颜六色，甚是耀眼。 为了跑步而烧装备的人不少，买多双跑鞋...
本文标题：《跑赢人生》，跑鞋是你的朋友
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ilrthxtx.html
网友评论