美文网首页人生格局的修炼
韧带拉伤,暂停一周

韧带拉伤,暂停一周

作者: 寻觅最青春 | 来源:发表于2020-04-24 22:04 被阅读0次

可能因为方法不当,也有可能运动量过大,导致韧带拉伤。30天里一天不落,平均每天6公里,看似简单,但真正做起来,好难。

无奈,这一周没法运动,也不敢运动,担心持续运动给身体带来持续的伤害,只能静养。

早起跑步虽好,但不能违背跑步的初衷。

相关文章

  • 韧带拉伤,暂停一周

    可能因为方法不当,也有可能运动量过大,导致韧带拉伤。30天里一天不落,平均每天6公里,看似简单,但真正做起来,好难...

  • 韧带拉伤

    昨天晚上,抽空踢了一场球,打满了全场,还进了几个球。 四月三十日,纪念五四运动101周年和青年节的活动,我们做了精...

  • 幸运叶子分享:户外活动中遇到韧带拉伤如何处理

    户外跑步,健身,登山等等,幸运叶子体育发现,都不乏会有这样的情况出现,韧带拉伤,其实韧带拉伤说起来不严重,但是如果...

  • 11月28日悦读打卡

    幼儿韧带拉伤怎么办? 早期正确处理幼儿韧带损伤非常重要,因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当,就有可能导致韧带损...

  • 右膝韧带被拉伤之后

    我右脚膝盖上的韧带被拉伤的那一刻,并没有丝毫伤痛 的感觉。 时间要回到上周四的晚饭后,我看到几位同事在单位的文体活...

  • 2023-1-7

    不知道怎么搞的,肩膀韧带拉伤,估计是老了

  • 韧带拉伤康复办法和预防

    韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤是韧带受外来暴力撞击、强力扭转、牵拉、压迫或...

  • 求医记

    求医记 徐 霞 母亲从井里打水,不慎拉伤了腿,走不了路。母亲感觉是拉伤了韧带,我说还到医院让医生看了再说。于是,...

  • 兰芷芳馨【七】

    第七章 “从X光片看,您爱人的踝关节没有骨折,但因伤到韧带,导致外侧副韧带拉伤,需要打石膏固定一两周……” 协和医...

  • 【运动损伤对解】| 上篇

    软组织受伤 1,软组织受伤分为: ⑴ 扭伤(韧带伸展受伤但没有被撕裂,如踝关节扭伤) ⑵ 拉伤(肌肉或肌腱...

网友评论

    本文标题:韧带拉伤,暂停一周

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iltcwhtx.html