1:制定周目标-日目标
2:整理工作环境，生活环境
3:主动碎片化时间，2分钟法则，分批处理
4:控制用手机时间:定时清理手机无用软件和负面消息，减少逛淘宝，刷抖音（目前关闭朋友圈41天）
自律改变生活，自律我自由！
1:制定周目标-日目标
2:整理工作环境，生活环境
3:主动碎片化时间，2分钟法则，分批处理
4:控制用手机时间:定时清理手机无用软件和负面消息，减少逛淘宝，刷抖音（目前关闭朋友圈41天）
自律改变生活，自律我自由！
本文标题：2018年11月13日-拖延症应对方法
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