阅读7-9章。
今天继续聊聊拖延症的事。
关于拖延症这个小恶魔，还可以用什么方法应对呢？
列出待办清单，把第二天要做的事情，写在待办清单上。
这样可以不用费脑子去记住了，轻松很多还不会忘记。
根据待办清单，制定次日计划，预估需要完成的任务时间，安排进日程中。
按照日程安排进行每日任务。如果发生意外，计划没有完成，要有备用方法。
毕竟，人无完人，老虎也有打盹的时候。
还有制定计划时尽可能的把计划细分成多个小任务，简单，更容易完成，提高成就感，使任务更好的完成。
还可以工作25分钟，休息5分钟，劳逸结合，效率更高。
每天任务完成情况，还要进行一个反馈，了解自己不足，有目标，有方向的加以改正。
在执行任务时，安静的环境，更容易进入专注状态，使任务更好的完成。
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本文标题：D052＋4组sun＋《学习之道》读书笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mbixdctx.html
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