失眠，听起来这是一个可怕的词，实则也是一种精神的煎熬，任凭你闭紧双眼，思维却异常活跃，时间一分一秒在安静的夜里清晰的流逝，静与躁的对比和抗衡。
《眠不得》
思维如穿越的极光，瞬间游历走过的所有岁月中的喜怒哀乐，如幻灯片，一幕幕萦绕心头，正是，剪不断理还乱，又恰似一位蹩脚的心理医生在研究人心人性，疏导记忆的关卡，失眠是魔性的，越怕越是睡不着。
闭上眼睛用脑波画一幅抽象的画，一程山水，半世沧桑，可以是火山也可以是冰川，但都是黑白的线条，聚焦在一个点上，任其变化万般。谁若是不信呀，就在失眠时试试，看是否会有这样的画面。
《眠不得》
人是要遵循自然之规律的，且不可贪看追剧熬到过了休息的最佳时间，也不可思虑太多，否则失眠真是不好玩的，睡不好则精神不佳，精神不佳则做事情不快乐，一系列的困扰，会出现失眠效应，犹如恶性循环，所以有个好的作息时间，规律的生活，才是王道，才有健康。
不该想的不想，不该念的不念，给心灵安装一个净化器，除浊清意。
若想人生艳阳天，必有安然好睡眠。
2019.1.24日
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