美文网首页想法我的日更计划简友广场
微习惯:“三秒顿”法帮助你减少遗忘!

微习惯:“三秒顿”法帮助你减少遗忘!

作者: 养正读书 | 来源:发表于2021-05-08 10:18 被阅读0次

    在日常生活中,难免会有遗忘。

    比如:外出旅游时,急急忙忙忘了带证件;锁门时,不记得是否锁好了?上班时,走到半路,发现手机落家里了;见客户时,到了客户那,才发现要准备的材料没有准备齐;在ATM机上取款,匆忙之下,银行卡竟然忘取走了……

    银行卡

    诸如此类悲催事情,在日常生活中,几乎在每个人身上都可能上演过。而每一次的发生往往都会浪费时间,且往往会造成急上加急,心上烦心。

    如何减少类似事件发生?我总结出了“三秒顿法则”。

    所谓三秒法则就是当你离开一个环境,进入下一个转场,或者开始一项新的事件任务,要进行角色的转换时,都在原地停留和思考三秒。回顾前一件事处理完毕没有,比如,在离开家门时,停留三秒,回顾下:家门钥匙是否拿了?证件是否带了?手机是否装好了……用三秒时间进行检查和检索,虽然你浪费了三秒时间,但是这远比你遗忘再回来拿,节省大量时间。

    同样,当你急急忙忙去拜访客户时,在你从公司去客户那里之前,在你公司门口停留三秒。回想下,去见客户时要准备的资料,合同,或者其他物品是否都带齐了。在这三秒的回忆中,你足以将遗忘和遗漏降低至最低点。

    拜访客户

    “三秒顿”法的关键是,你在离开一个地方之前或要做下一件事之前,必须在不离开当下环境或事件中停顿三秒,用于思考和检视。而决不能离开后再用“三秒顿”法。当你发现有遗忘或不足时,你还未进入下一个场景,没有开始下一项计划和行动,所以你可以最快速度,查漏补缺。当你离开原有环境或事件,中途才想起“三秒顿”法,无论你离开多远,都可能会折返。

    “三秒顿”法最低标准停顿三秒,但并不代表一定要三秒,如果事项比较繁杂,你甚至可以列出清单,一一核对,你可以花几分钟进行检视。

    当我在践行“三秒顿”法后,我发现遗忘或中途再回去拿东西的悲催事件几乎降低为零。

    遗忘事件的减少,意味着你在更高效的利用时间,减少由此产生的无效时间。如果中途折返,其中的来回时间,往往足以让你再多完成一件事或者多看几页书。

    忘带钥匙

    这条方法在近日思考得来,我想把它分享给你。相信,如果你能按照上述原理践行,一定也能减少遗忘和中途折返事件的发生。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:微习惯:“三秒顿”法帮助你减少遗忘!

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ilzydltx.html