餐桌上，孩子通过坐姿、动作、神态、表情、目光等，已经用无声的、丰富的语言在告诉人们你是谁、你有什么心态，你是对生活充满自信还是消极对待人生……
因此，培养孩子餐桌上好的肢体语言，还意味着帮他矫正一种没有规矩、散漫的坏习惯，养成一种得体、有度的优秀习惯。
1. 用餐前，入座时要懂得“长者先，幼者后”，全家人坐定后，方可动筷。
2. 用餐时，细嚼慢咽，餐食在口中不说话；吃东西、喝汤时不要发出声音。
3. 用餐过程中，要随时保持桌面的整洁。
4. 吃饭时，不翻捡盘中食物，筷子上沾有食物时不夹菜，并且不可挥动餐具指人。
5. 三餐定时、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪费。
6. 退席时要将残渣收拾在自己的碗内，坐椅放正，并向桌上的人说：“请慢用，我先走了。”
我们可以肯定地说：“养成良好的用餐礼仪，这是保证孩子将来顺利进入社会的重要前提。”
这种教养的养成，是父母留给孩子最有价值的无形资产，这种资产是永恒而无限的。
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