真正的乐观主义有什么特征？
第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对的可能。
真正的乐观主义不是凡事都往好处想，只要你想得积极一点就好了，不是这样的。
而是你首先要知道，你的选择会对应着不同的结果。
第二，也是更为重要的，是要有采取行动把可能变成现实的热情。
你要有这样的选择的可能性，你要有这种行动的动力，有这种动力去做事，才能够使得这个选择实现。
基于以上特征，实际上我们做了三个选择：
第一，我们选择了积极的态度来应对当前的情况；
第二，我们选择对可能发生的事情创造性地进行设想；
第三，我们选择的态度激发了我们采取行动的热情，将可能变成现实。
这就是我们所说的第一个原则，就是我们得能够知道，你永远都能够自由地选择你的态度，这才是真正的乐观主义。
这里还有一个练习来帮助我们学会选择的弹性，叫作“十大积极结果练习”。
比如说，你每天特别担心自己会失业，这是一个很糟糕的事，所以搞得你每天忧心忡忡，你被失业的这个幻想困住，陷入在这个囚牢当中出不来了。
怎么办呢？回家找一张白纸，上面列出来：假如我今天失业了会有的十个好处，写十个好处。
比如说:
第一你有更多的时间，你原来没时间休息，现在可以休息了；
第二，你可以停下来，好好整理一下自己的思路，重新思考一下自己的人生，有没有什么事是自己特别想做的而一直没有去做；
第三，借这个机会做一下反思，想想自己以前哪儿做得不对；
第四，有没有可能找到挣钱更多的十倍好的方法呢？为什么社会上那么多人挣钱都是你的十倍和百倍，而你只想一个月就挣那么点工资呢？
第五，有时间可以跟自己的孩子聊聊天，陪陪他。
你看，我们随手一想，可以想出很多个不同的积极理由。这是每个人都应该做的练习，而且我相信你做过之后应该会豁然开朗，因为你知道你永远都有选择的空间。
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