上床睡觉前花10到15分钟填写。
一、你今天最感恩的三件事是什么?
1、早上下了好大的雪,好多人一起来扫雪,特别开心,集体劳动确定容易增加交流。一场大雪,把港城装扮的银装素裹,分外妖娆。感恩,瑞雪兆丰年
2、昨天下午发烧,特别难受 跟朋友说想吃酸菜炖白肉,今天下午朋友特意在家熬了好久,太好吃了,冬天里没有什么是比酸菜还好的 如果有,就是酸菜火锅吧。感恩亲爱的朋友。
3、儿子的中医师父特别仁慈,真正体现仁心仁术,对门阿姨生病了,我用中医祝大夫给我讲过的中医知识给阿姨讲解,阿姨悬着的心放下了,不担忧了。感恩祝大夫。
二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分,再来填写后面的五个问题。
1、总体成就:7分,今天中午很多,很充实。不足的是,中午对一位用餐家人不耐烦了,向她道歉。
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何?
答:早睡,冥想,黄帝内经,愿意早睡。
3、今天任务最出色的部分是什么?
答:读书
网友评论