2021.08.12（周四）晨间检视
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2021年年度计划
健康达人：
尾椎恢复
膝关节恢复
体重110
258期一阶6.0——90天践行目标（６.15－9.15）
体重挑战115，膝关节正常，尾椎正常，身体功能全面恢复正常。
实施方法：
游泳，瑜伽，健身房，民族舞
2021年７月1７日至８月1７日月度计划
游泳，瑜伽，健身房，民族舞，每天必须完成一项训练计划
体重减至120
2021年８月９日－8月15日第九周计划
每天写简书
每天写青蛙
游泳，瑜伽，健身房，民族舞，每天必做一项
昨日青蛙检视：
一，游泳——3000米
二，写简书——完成
三，写青蛙——完成
四，二杯水——完成
五，控制投射（严格）——还可以
六，网络自体课程90分钟——未完成，游泳时间增加了
七，买菜拖箱——完成
八，买封口夹——完成
九，周六朋友来访菜谱——完成
十，买加热袜子——完成
十一，加１３点咨询——完成
十二，冲２——完成
十三，打补骨粉——完成
十四，买Ｂ族等——未完成，时间不够
十五，冲１——完成
十六，电动捣算器
今日青蛙：
一，游泳
二，写简书
三，写青蛙
四，二杯水
五，控制投射（严格）
六，网络自体课程90分钟
七，晚七点半咨询
八，买Ｂ族等
九，冲１
十，冲２
晨间日记
昨天游泳2000米的情况下，增加了半小时，相当于3000米，主要是为了，周六能完成120体重。
夜里还是疼，和头一天相似，确实心里不舒服，感觉这个病可能时间会比较长。甚至有可能无法恢复到健康的程度。
汤药喝得有问题，应该喝三袋，结果喝了二袋，量少了，昨天开始增加，今天早上便便很容易，直接就便了，不知道是不是汤药起作用了，因为，当时把脉的时候，小娜二叔问了一句，是不是排便不好，说明药里应该有改变排便的药物。希望明天也这样顺溜。
昨天ＹＹ接到了上学的消息，又兴奋又紧张，随之出现相当的担心，做了一个咨询，稳定下来了，其实，来访者在成长的过程中，真的是像小小孩子成长的过程一样，要一点一点的陪伴及鼓励。今天她上学了，不知道这一整天的情况如何。成长的路不是一翻风顺的。但，遇事儿解决事儿，早晚能成长好。
昨天和彤彤简单解释了党员的时间问题，她流露出貌似有坚持不住的状况，并表达，我治疗好了，她有一个打算，到底是什么，没说，不管怎么样，我的腿看样子不适合再回到岗位了，听天由命吧。我希望自己就此能进入一生中安静而放松的阶段。
小确幸：
谢谢ＹＹ的老师帮助ＹＹ复读，让我们大家对ＹＹ的帮助有可能完成的比较理想。
昨天运动和体重照片
今天是120斤倒计时第４天，体重121.5，比昨天减少0.9斤
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