今天看到一个视频，纪小龙在视频中说不吃主食好。
他说自己由于是个医生的缘故，因此测血等事情很方便，于是过不了多久，他就会给自己抽点血测量一下各项指标，看看是否正常。
才开始的时候，很多指标还真不太正常，比如血糖高呀，血压高呀，血脂高呀。
他在医院吃饭，身边都是各个科室的主任，他们吃的是自助餐。
那时候，他的各项指标虽然有点超标，但是自己并没有可以节食，也没有减肥的心思。
于是，他吃的很多。他盛来了慢慢一大碗的菜，肉呀，蔬菜呀等。
吓得身边的一个女医生说：纪老师，你吃这么多呀。
那女医生吃的很少。
他吃的很多，吃完了就饱了。实际上，这时候还没有吃主食呢，都是吃的菜。
既然吃饱了，就没必要再吃了，虽然没吃饭，因为肚子饱了，也不用吃了。
就这样，他坚持了一周，每顿饭都是吃菜吃饱！每顿饭都吃的很多，没有为了减肥可以少吃。
一周后，他又抽了一次血，化验。
结果各项指标都正常了！
奇怪，原来还超标呢？怎么现在正常了？
是不是和现在的饮食习惯有关。
于是，他上网查了很多资料，发现很多人都已经在这样做了，通过不吃主食来减肥，从而是各项指标正常。
他想原来这样的饮食习惯是有道理的。
于是，他就坚持这样的饮食习惯，坚持了三年。
他身高166cm，体重120近。各项指标都正常。
这样看来不吃主食是对的。
可是，徐文兵认为人应该吃主食。
徐文兵和纪小龙都在北京，都是很出名的大医生！
他们的观点是相反的。
我们应该听谁的呢？
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