08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？

你对自己还好吗？想起自己的时候，你是带着厌恶和憎恨，还是带着爱、同情和期待呢？

如果你还在内疚和自责中自我折磨，也许，你就应该放弃和自己之间的战争了。就像一个士兵终究要解甲归田一样。

上面是陈老师的话，仔细想想，应该对自己的情感大象更好一些。可以满足现状，卸甲归田，也可以追寻梦想，认知升级。可以去思考，可以去比较，但是一定要带着爱，同情和期待。

情感大象是敏感的，能够敏锐的感受到厌恶和憎恨，也能感受到爱和期待。

如果大象疲倦了，骑象人要想想那些爱、同情和期待，然后好好和大象和解。敏感的大象，如果感受到了你的善意，可能会增添新技能，可能会满血复活。如果情感大象主动去改变，那么骑象人会多么轻松惬意。如果没有改变，那就要继续努力了。