积极主动，不断更新——亚克的2.0

How time flies!

转眼又一个九十天过去了，想起在2017年12月24日开启2.0会上我说：“第二个90天我想做到真正的积极主动，对外在的刺激选择积极的回应，向乐观、平衡、有序的生活更近一步。”

与此同时发布了我的目标：

认真高效复习，通过2018年3月的考试。以下都是为该目标服务:
1. 为保证复习的好状态，每周至少运动5次，每周运动不少于10公里。
2. 专业复习：专业书籍阅读和写作每周1-2篇，90天不少于20篇。
3. 英语复习：因为重点考察阅读和写作，必须保证每天单词100个，每周2篇阅读理解练习，每周1篇写作输出。
我承诺每天单词打卡，每周五做周检视，做不到就在外语社团群内发100元红包。

没有记录就没有发生，截至2018年4月3日，我在鲸打卡上打卡106次，发布每日青蛙和目标进展情况，1月13日忙忘了，14号晚上发现后，立刻兑现承诺发红包。

积极主动，不断更新——亚克的2.0

一、具体收获

现在回顾我的目标，考试结果还没出来，但这三个小目标运动、专业复习和英语复习的量化要求基本都做到了，在鲸打卡上每周五的周检视记录了这一切。

我确实做到了“积极主动”，因为积极主动，我收获了很多。

首先，完成了人生的第一张梦想版，跟着古典老师的课程手绘的，找、剪、贴、画了几天，找到了2018年我的四个关键词：学习、践行、关系、健康，划分了四个季度，每个季度的重点和阻碍，事实上只明确了第一个季度最重要的目标，当贴在墙上时，成就感油然而生。

积极主动，不断更新——亚克的2.0

其次，认识了一群精进的同伴。他们各有特长，积极主动。有的擅长拆书，有的善于沟通，有的乐于分享，有的是运动达人，有的是跨界高手，有的把各类工具用的得心应手，有的深藏不露但一直默默付出，三人行必有我师，当我累了、倦了、烦了的时候，他们的坚持不懈给我前行的力量，弱连接真的很神奇。

积极主动，不断更新——亚克的2.0

第三，学会了许多新工具。除了第一个90天学会咕咚、简书、鲸打卡、云之家、YY等，第二个90天开始用扇贝进行英语单词和阅读打卡，学会了会议录音，学会了鲸打卡添加语音，学会用思维导图，还学会了做宣传海报，学会邀请各路达人进行主题分享。我尤其喜欢鲸打卡，每天上午发出三只青蛙，下午或晚上一定会去检视完成情况，没完成要反思原因，并想出解决办法。

积极主动，不断更新——亚克的2.0

第四，接受了若干建议，并快速执行。每次的会议都是我的加油站，伙伴们说最好在鲸打卡里发布每日青蛙，我们马上执行，后来打卡开始增加语音输出，再后来有人说两周一次的晨会太赶了，如果换个时间进行主题分享，就能让更多人受益，于是我们很快策划了微信群的专题分享会，现在为了给大家提供更多的口语练习机会，我们在微信群启动了“Talk Everyday”的每日口语输出活动，每天都有小伙伴积极参与。

积极主动，不断更新——亚克的2.0

第五，收到了一份珍贵的礼物——《人生效率手册》，更可贵的是书里有我的个人专属书签。这样独一无二的礼物这背后有很多故事和满满的能量，在很长一段时间里，感激与爱在微信群里流动，在许多个城市的流动，在许多人的心中流动，每一个收到礼物的人都开始续写自己的故事，并传播这种温暖的爱的力量，有些人开始小宇宙爆发，能量跃迁……

积极主动，不断更新——亚克的2.0

二、关键词总结

2018年我的四个关键词是学习、践行、关系、健康。

如果每项满分为10分，那么学习可以打9分，每天的任务几乎都完成了，而且学会了很多新知识和新技能；思维方式也有一些变化。

践行也达到9分，因为积极主动，效率提高，第一个90天我想的多做的少，第二个90天想到就去做，“烂开始，好开展”，行动力增强很多。

关系8分，要事第一，重心在学习和践行上，3月专注于备考，对大宝的学习辅导时间减少，跟小宝的亲子双语阅读中断，周末也有一天因为工作而不能陪伴家人，这方面需要调整。不过和社团成员之间互相激励，彼此更加了解。

健康8分，第一个90天几乎天天跑步3公里，实现了人生中十余年零跑步的突破，但因为太紧张了，第二个90天降低了要求，每周至少运动五次，十公里算达标，虽然每周都达标，但运动量不够，身体状态受影响，考完试就病了一场，这场病提醒我还是要加强锻炼，把健康放在首位。

我的3.0已经开启了，我要做的是继续积极主动，不断自我更新，亲爱的伙伴们，请继续为我加油。

积极主动，不断更新——亚克的2.0