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小城的日子平淡如水，也常常有欢喜。
1、摘抄朋友分享：来到咱们这有一段时间了，加上陆续参加几次沙龙，真的是收益颇丰，感悟满满。
最直观的是睡眠明显改善，而且很久没有和老公发生冲突，有些事略知进退，虽然还没有达到收放自如，但是情绪明显稳定了好多。
以前总是叫嚣着俺现在更年期综合征，控制不了自己，任由情绪肆虐，伤人害己。
说到学习收益，一天的学习感觉紧张而有趣，太多的感悟像天上大片的云朵，是祥和而优美的，但是往往会随着一阵风悄然飘走，抓不住踪影，却留下欣喜，吸引着我期待下一次相聚。
最令我欣喜的是在下午的体验课中，忽然找到了感觉。
我们三人一组做夫妻关系体验时，***老师带着我们两个新来不久的，做到第二轮的时候我忽然找到了，那种夫妻关系的呈现。
以前我是带着质疑冷眼旁观的，我以为都是在演，怎么可能会有真实呈现，特别是在老师做个案的时候，找上去的角色，她们真的会有当事人的感受吗？我一点也不敢相信，甚至想原来是把情绪忽悠到那个点，煽情到那个点，让她释放情绪罢了。
但是自知我知之甚少，没敢妄言，还是选择臣服，仔细体验，给自己时间慢慢感悟。
就在昨天那个时刻，我是真的臣服了，我们夫妻关系的呈现那个环节，真切感受到了，找到症结，解决问题就有了方向。
感谢老师的引领和无私奉献，感谢同修们的鼓励！此时此刻，太多的感悟又像云飘走了，这是我暂且抓住的点滴，与同修们共勉。
感恩朋友的分享，柴米油盐酱醋茶的日子里，问题总是有的。如何通过问题找到症结所在，然后调整关系。她似乎悟到了，收到了，真心为她点赞呢。
2、小组学习收获：
提前到二楼时，门口已经来了好多同修了。
走近才明白有状况，听老师说可能转移会场时，第一时间想我那边会议室或许也可以用，只是距离有些远。
先静观其变吧。
大家纷纷献计献策，这期间我顺便问了朋友是否开车，如果转移会场可以搭她车。
接下来得知会场可以正常使用，大家顺序进入一切如常。
一天课程中感受最深的是，下午三人对练环节。
现场的自然呈现，和自己真实身体感受，都是在提醒或是诉说。
时刻带着一份敬畏，时刻怀着感恩。
人是活在关系里的，每个人都有无数身份，每天都在不同身份里切换。
带着一份觉知，知道此刻自己是谁，在哪里，要去向哪里。
感恩老师的引领，感恩同修的陪伴。
附：
这是某一次成长小组课后的作业分享，现场的两个人感受和分享，着力点不同，但感恩和感谢是相通的。
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